Wat is je korte-lange termijn doel?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat is je korte-lange termijn doel?

    Mijn dag termijn doel is, geen chocolade eten, geen chocomelk drinken

    Mijn korte (3 maanden) termijn doelen zijn:
    Ongeveer nog 6% vet verliezen (Is een haalbaar doel in 3 maanden, realistisch blijven)
    Goed leren poseren
    Op hakken mooi leren lopen (kan het wel, maar nog niet elegant)
    En aan de YBF meedoen

    Mijn lange termijn (1 jaar) doel is:
    Aankomen zonder vet kweken (Moob, leg me toch eens uit hoe jij dat doe)
    Ik hoop een 4 kg komend jaar erbij te kweken.

    En dat is meteen ook mijn eindpunt denk ik.
    Ik denk dat ik dan ben waar ik wil zijn.
    Maar dat zei ik vorig jaar ook, doelen worden steeds verder opgeschoven.

    Is dat bij jou ook?
    Sponsored by:
    Inshapesupplements

  • #2
    Mijn korte termijn doel is rijk worden en mijn lange termijn doel is oud worden .

    Of bedoel je dat niet?

    Greets.

    Comment


    • #3
      Lees mijn post nog eens, wat denk je zelf?
      Sponsored by:
      Inshapesupplements

      Comment


      • #4
        Ik snap echt niet wat je bedoelt hahaha.

        Maar goed ff serieus:

        Mijn korte termijn doel is 3 kg van m'n gewicht af te halen zonder inlevering van spiermassa.

        Heb geen lange termijn doelen.

        Greetz.

        Comment


        • #5
          Vandaag is mijn doel kwark halen en opeten

          Over 3 maanden, 65 kilo wegen. Woog toen ik begon met trainen 55, en nu 60.

          Over 1 jaar wil ik minimaal 70 kilo wegen, maar het kan best meer zijn denk ik.



          zo een doel stellen is best moeilijk.
          VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

          Comment


          • #6
            Korte termijn doel: ???

            Lange termijn doel: zoveel mogelijk spiermassa aanzetten als voor mijn lichaam mogelijk is op een natuurlijke wijze.
            Shitty food will make you look like shit.

            http://www.pro-active-medicine.nl

            Comment


            • #7
              Kkorte termijn mijn dieet op punt zetten... Ben al drie weken bezig met opstellen..ehhe... Clean aan je Kcal en in de goede verhoudingen komen is niet makkelijk...
              lange termijn wil ik naar 120 kg 15-18% gaan, dan cutten naar 108-110 10%
              volgende zomer...

              Zit nu op 109 15-17% en ik voel me een vetzak...

              Comment


              • #8
                ik ga binnekort een flinke bulk schema maken met alles erop en eraan want steeds halfjes heeft niet veel nut dan kom ik weer bij en dan gaat het er weer af... ik ga dan minimaal een maand er alles aan doen om veel spiermassa en ook zekers vet aan te komen. Ik hoop dan zon 58 tot 60 kg te wegen het is moeilijk een doel in te schatten want ik kan de ene dag 55 kg wegen , en de andere dag heb ik wel eens 57,3 gehad. bij datlaatste is de 60 kg wel makkelijk haalbaar mar 5 kg aankomen gaat me denk ik niet lukken in een maand.
                on the road to get huge

                Comment


                • #9
                  Mijn lange termijn doel is, zo droog blijven als nu maar toch spiermassa aanzetten en liefst tegen volgend jaar een kilo of 10 erbij, natuurlijk met ondersteuning, ja ja ik ben eerlijk

                  KOrte termijn heb ik eigenlijk niet, of ja misschien wel, zorgen dat we gezond blijven en dat ik eindelijk van die familiefeestjes afgeraak want heb het nu wel gehad.

                  Grtz
                  stil growing

                  Comment


                  • #10
                    korte termijn (3november) 2 a 3 cm van middel af met behoud van bovenlichaam.
                    1 jaar doel: onder 10%vet komen bij iig 90kg
                    lange termijn doel: dit zo houden
                    een dag niet geleefd..... dan ben je dood

                    Comment


                    • #11
                      Korte termijn 250 squat 230 dl en 120 bankdruk 600 totaal dus

                      Lange termijn ooit 300 deadliften
                      In adaptation we trust

                      Deadlift 285 kilo
                      Squat 230 kilo
                      Bankdrukken 137.5 kilo
                      Powerlift totaal 652.5 kilo

                      Mijn trainingslog

                      Comment


                      • #12
                        Farmboy

                        Vanaf volgende week ga ik met een nieuw schema beginnen waar ik mee vooruit hoop te gaan.

                        Voor het einde van dit jaar heb ik wel een aantal doelen:
                        100 kg benchen (of hoger natuurlijk...)
                        arm omvang 37,5 (of meer natuurlijk...)
                        en squat en deadlift moeten ook hoger (maar dit doe ik nog niet zo lang)....Ik hoop het aan het eind van het jaar setjes van 90 te kunnen halen met de squat en de DL misschien iets hoger. Maar echte doelen op deze 2 oefeningen kan ik nog niet zeggen.

                        greetz
                        Trainingslog Farmboy:

                        Comment


                        • #13
                          Korte termijn-doel: tot 1 januari m'n spiermassa behouden met slechts 2 trainingen per week ('t is niet anders... )

                          Lange termijn-doel: 100 kilo schoon aan de haak, uiteraard evenwichtig en symetrisch verpakt.
                          We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

                          Comment


                          • #14
                            mijn korte termijn is doorgaan zo tot ik terug ben op mijn oude niveau en dan..
                            mijn lange termijn is ergens tussen de 100-110 kg bij 10%..lijkt me wel wat..!!

                            grt f
                            als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..

                            Comment


                            • #15
                              Leuk om jullie doelen te lezen.

                              Nu waarmaken en volhouden he peeps!!!
                              Sponsored by:
                              Inshapesupplements

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...