8 hour deadlift

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 8 hour deadlift

    Medebodybuilders en krachtpatsers, even een vraag.
    Zoals Rich Piana, 8 uur armen trainen zou ik eens 8 uur willen deadliften.
    Nu vraag ik mij af of dit voor eenmaal wel een goed idee is.
    Mijn Onerep max= 210 kg ik zou dan 75 a 80 % van dat gewicht deadliften voor 8 u.

    Wat denken jullie, is dit een goed idee of niet ?
    Achteraf neem ik een 4 a 5 dagen rust

    Ik neem GEEN anabolica of andere prestatieverbeterende middelen.
    Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

Working...
X