8 hour deadlift

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 8 hour deadlift

    Medebodybuilders en krachtpatsers, even een vraag.
    Zoals Rich Piana, 8 uur armen trainen zou ik eens 8 uur willen deadliften.
    Nu vraag ik mij af of dit voor eenmaal wel een goed idee is.
    Mijn Onerep max= 210 kg ik zou dan 75 a 80 % van dat gewicht deadliften voor 8 u.

    Wat denken jullie, is dit een goed idee of niet ?
    Achteraf neem ik een 4 a 5 dagen rust

    Ik neem GEEN anabolica of andere prestatieverbeterende middelen.
    Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

  • #2
    Het is hier te stil. Zelfs geen reply met WAT EEN DOM IDEE...
    Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

    Comment


    • #3
      Originally posted by tuner1346 View Post
      Zelfs geen reply met WAT EEN DOM IDEE...
      Dat zou een beetje te voor de hand liggend zijn, om zo te reageren.
      Vergeet niet je lachspieren te trainen.

      Comment


      • #4
        Originally posted by tuner1346 View Post
        Medebodybuilders en krachtpatsers, even een vraag.
        Zoals Rich Piana, 8 uur armen trainen zou ik eens 8 uur willen deadliften.
        Nu vraag ik mij af of dit voor eenmaal wel een goed idee is.
        Mijn Onerep max= 210 kg ik zou dan 75 a 80 % van dat gewicht deadliften voor 8 u.

        Wat denken jullie, is dit een goed idee of niet ?
        Achteraf neem ik een 4 a 5 dagen rust

        Ik neem GEEN anabolica of andere prestatieverbeterende middelen.
        Zou ik niet doen als ik jou was. Is gewoon vragen om een blessure.

        Comment


        • #5
          Wel eventueel de squat. Qua blessuregevoeligheid veel minder mits correcte uitvoering
          Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          Working...
          X