prikkend gevoel bij legpress

**dav1t0** · 24-02-2007, 20:14

prikkend als stroom?

**wimwerf** · 24-02-2007, 20:25

Nee...t zit tussen prik en steek in maar wel continue..dus niet aan en uit..tot ik ophoud met de oefening waar ik op dat moment mee bezig ben...als je nog begrijp wat ik bedoel...

T rare is...ik kan gewoon een halfuur gaan hardlopen op 11 á 11.5km/u...of nog langer...dan voel ik r niks van..

Squat op 50 á 60kg maal 12 tot 15 herh. voel ik r ook niks van...

Legcurl met 40kg x 12 herh...ook niets...

Maar legpress...na een paar oefeningen heb ik een prikkend gevoel bij mn linkerknie....

Ik heb dan zoiets.."moet ik wel verder/zwaarder gaan"

**dav1t0** · 24-02-2007, 22:20

Je kan naar de fysio gaan, het zal waarschijnlijk aan de houding liggen. Kijk of je je voeten iets anders neer kan zetten.

**Ami-Amour** · 25-02-2007, 00:04

Bij het hardlopen hoef je niks te voelen. Hiervoor buig je je knieen te weinig.

Bij het gewicht verplaatsen van de legcurl, buig je wel je knie(en), maar je maakt een naar binnen getrokken beweging.

Bij de squat en leg press, maak je een strekkende beweging. Waarschijnlijk ga je bij de leg press, meer door je knieen als bij de squat. Hier kan het probleem liggen. Maar wat is nu het probleem?
Ik zal je niet vertellen wat het eventueel allemaal kan zijn (dit omdat je het probleem alleen kunt bevestigen na een onderzoek, speculaties hebben we niks aan), dus ik raad je aan om snel bij de fysio langs te gaan voor een analyse. Doe dit, voordat je het van kwaad tot erger zou kunnen maken.

Greetzzz J.

**Aphasia** · 25-02-2007, 00:07

Is inderdaad iets raar.
Ga je niet te diep? Ga je verder dan uw hoek van 45°??
Want dan is de knie het kwetstbaarst..

**Creabeest** · 25-02-2007, 17:49

Een prikkend gevoel is niet goed. Vraag anders of een fysio of desnoods een powerlifter van je sportschool naar je houding wil kijken.

**wimwerf** · 02-03-2007, 17:18

Kleine update...

Ik heb een fysio gesproken bij mij op de sportschool...hij zei..mede gelet op mn hardloop programma waar ik geen hinder van heb...en het feit dat ik met squat, leg extensions, leg curl geen last heb....dat ik me niet al teveel zorgen hoefde te maken met legpress...en dat ik het gewoon ff de tijd moet geven..

**Creabeest** · 02-03-2007, 17:32

Zei hij ook waar dat gevoel vandaan kwam dan of wat de oorzaak hier van is?

**wimwerf** · 02-03-2007, 18:08

Hij denkt zelf aan het feit dat ik nog moet wennen...tenslotte ben ik benen erbij gaan trainen om mijn conditie te ondersteunen voor t hardlopen...en ook een beetje voor het sprintvermogen...

Vandaar dat hij zei...dat ik t nog ff aan moest kijken...

**Shannasse** · 02-03-2007, 20:29

Is niet echt een verklaring hè, dat je nog moet wennen.
Is zeker wel waar natuurlijk maar zeker voor een fysiotherapeut vind ik het een wat vage opmerking, zou dan toch meer iets verwachten met termen als gewrichten of pezen of kraakbeen ofzo...

**wimwerf** · 03-03-2007, 16:16

Originally posted by Shannasse View Post

Is niet echt een verklaring hè, dat je nog moet wennen.
Is zeker wel waar natuurlijk maar zeker voor een fysiotherapeut vind ik het een wat vage opmerking, zou dan toch meer iets verwachten met termen als gewrichten of pezen of kraakbeen ofzo...

klopt...maar dat is t jip en janneke taal dat ik gebruik...

**Shannasse** · 04-03-2007, 14:22

Heeft hij die jip en janneke taal ook gebruikt dan?
Zou anders toch liever de uitleg in grote mensen taal horen...

prikkend gevoel bij legpress