deathliften

[maus]

Deathliften aan het eind van de Rug training of juist aan het begin? Ik vind het namelijk een behoorlijk uitputtende oefening. Hoor graag julllie meningen.

[Been]

kan beide waar jij je lekker bij voelt.

[de sterkste ophaler]

het IS ook een zware oefening. de meeste mensen doen hem aan het begin van de training omdat ze dan nog fris zijn en al hun energie kunnen gebruiken.

[Genjuro]

altijd begin

olypischelifts voor grote 3 voor compounds voor isolatie

[erik1982]

Ik doe hem aan het eind. Bevalt me prima. Het heeft voordelen en nadelen bij zowel aan het eind als aan het begin van de training.
Je kunt het ook afwisselen natuurlijk.

grts

[dennis duizel]

ik doe deathliften met benen,en zeker als eerst me onder rug opwarmen
en begin met deathliften.

[fitnessfreak]

Hey,

Ik heb hem toevallig net nog gedaan!! (Heerlijk)

Ik doem hem altijd als 2e oefening!
Maar zoals als gezegd is je moet doen waar je je lekker bij voeld.


grtz.

[3XL]

Ik doe deads altijd als eerste oefening maar warm wel m'n onderrug en hams op.