Borst hangt

[GGGGG]

Ik train mijn borst regelmatig en heb ook al wat massa.
Maar ik heb het gevoel dat ze een beetje hangen.(weinig vet)
Moet ik dan extra bovenkant trainen? onderkant?
Iemand oefeningen hiervoor?

[Falstyr]

Wat bedoel je met hangen? Wellicht foto ter verduidelijking?

[GeneralIx]

Als ze wat lijken te hangen zou ik even de declines stoppen. Decline benchpress (dumbell en barbell), de decline flyes, al die dingen zou ik dan even mee kappen. Ikzelf heb met die oefeningen ook vrij gauw dat mijn pecs druppels beginnen te lijken. Als ik het probleem verkeerd begrepen heb, is een foto wel handig.

[kees]

Hoe moet ik me dat nou voorstellen?

[de sterkste ophaler]

Druppelvormige tieten...je maakt het mee hier op bodynet hahaah!

[GeneralIx]

Hoewel de omschrijving inderdaad wat vreemd lijkt, komt het erop neer dat ze veel massa aan de onderkant hebben en in verhouding te weinig boven. Dit zorgt ervoor dat het lijkt dat ze gaan hangen, en je krijgt ook een wat grotere opening tussen beide pecs beneden. Dat heb ik in ieder geval, wellicht doelt GGGGG weer op wat anders.

[kees]

Druppelvormige tieten...je maakt het mee hier op bodynet hahaah!

een wat tactische manier van antwoorden is wel op zijn plaats.

[wiseguy]

serieus blijven

Ja mensen we kunnen er wel geintjes over maken maar als dit een serieus probleem is laten we er dan ook serieus mee omgaan en deze persoon van goed en deskundig advies voorzien voorzover wij dit kunnen. Ik begrijp eerlijk gezegd de problematiek van deze stelling niet helemaal dus ik kan er helaas geen deskundig oordeel over vellen. Ik weet alleen dat ik zo;n 2 keer per week de borstspieren train vnl met bankdrukken en daarbij geen excessen kan constateren in de mate van extreme verandering van de borstspieren. Voor de goede orde ik train bijna 9 jaar zeer intensief min 4 keer per week. Ik hoop dat meerderen wel een deskundig advies kunnen geven. moderators?

[de sterkste ophaler]

nou nou...ik maakte maar een geintje hoor. ik ben anders altijd serieus zat

[Been]

Een grap tussen door kan altijd wel als het maar niet uit de hand loopt.
We zitten hier tenslotte ook voor onze lol neem ik aan.

Een goede omschrijving van dit probleem kan ik het ook niet noemen en ok niet een gepast antwoord geven.
Miss met een paar foto's dat het duidelijker wordt.

[kees]

nou nou...ik maakte maar een geintje hoor. ik ben anders altijd serieus zat

[Aphasia]

nou nou...ik maakte maar een geintje hoor. ik ben anders altijd serieus zat

.....zat..op deze manier dan...

[GeneralIx]

.....zat..op deze manier dan...

[3XL]

"hangende"borst word meestal veroorzaakt doordat de schouder naar voor/onder hangen.

Is meestal het geval waneer rug achter loopt op borst en dan met name de pec. minor. Dat is namenlijk de spier die de schouders naar voor/onder trekt.

Is dus meestal meer een houdingsprobleem