weg geblazen.!

[youngkiller074]

Hey allemaal
ik ben een jonge van 15 jaar en heb al een beetje genoeg aan me lichaam brede armen, borsten en benen maar ik ben ook nogal mager... heel erg zelfs maar ik eet egt 4x zo veel als normaal (meeste eiwitten koolhydraten)
mijn probleem is dat ik zomaar ''weg geblazen'' word als iemand mij duwt of stootje geeft of tegen me aan knalt dan vlieg ik wel is een stukje weg, licht dit aan mijn benen, rug, bovenlichaam? ik zou het graag willen weten en wat voor oefening ik ervoor moet doen alvast bedankt, Pschy, YK074

[zwaan]

Vreten als een malle, en als je denkt dat je veel eet?!! Nope, das nog niks ga het eerst maar eens verdubbelen, hahahha, succes ermee.

[de sterkste ophaler]

loeihard trainen en vreten als een beest!

ook een beetje met je evenwicht te maken denk ik. en hoe stevig je op dat moment staan. maar over algemeen je kan wel dikke spieren hebben maar alks je 50 kilo weegt duwen ze je alsnog omver.

[antma]

post anders effe wat je eet

[Been]

Nog meer eten
En een duikers gordel komen

[GeneralIx]

Hahaha, ik denk niet dat dat duikerslood je echt zal helpen. Om niet om te waaien moet je gewoon massa hebben. En dat hoeft niet alleen spiermassa te zijn hoor, het gaat er gewoon om dat je genoeg weegt om niet door die klap achteruit gegooid te worden.
Oftewel: eten, eten, eten, eten!

[youngkiller074]

OKEJ dan je wilt niet weten hoe graag ik wel niet eet

Hahaha, ik denk niet dat dat duikerslood je echt zal helpen. Om niet om te waaien moet je gewoon massa hebben. En dat hoeft niet alleen spiermassa te zijn hoor, het gaat er gewoon om dat je genoeg weegt om niet door die klap achteruit gegooid te worden.
Oftewel: eten, eten, eten, eten!

[GeneralIx]

OKEJ dan je wilt niet weten hoe graag ik wel niet eet

Dat komt dan goed uit, want je zult echt ontzettend veel moeten eten . Probeer eens 3500 kcal, werkt dat niet doe 4000kcal. Gegarandeerd dat je dan aankomt .

[de sterkste ophaler]

Voer het iedere week met 200 calorieeen op. Kijk maar hoever je zult moeten gaan maar uiteindelijk kan het maar 1 kant op: groeien!

[kees]

Hey allemaal
ik ben een jonge van 15 jaar en heb al een beetje genoeg aan me lichaam brede armen, borsten en benen maar ik ben ook nogal mager... heel erg zelfs maar ik eet egt 4x zo veel als normaal (meeste eiwitten koolhydraten)
mijn probleem is dat ik zomaar ''weg geblazen'' word als iemand mij duwt of stootje geeft of tegen me aan knalt dan vlieg ik wel is een stukje weg, licht dit aan mijn benen, rug, bovenlichaam? ik zou het graag willen weten en wat voor oefening ik ervoor moet doen alvast bedankt, Pschy, YK074

Je bent nog jong en in de groei gewoon goed en veel eten en kan nog veel gebeuren hoor in je groei.