Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Inderdaad. Leg voor een V-shape de nadruk op optrekken met de brede greep, bankdrukken/schuin drukken, milatary press en voorover geboge nroeien en je zult er wel komen!
Ow ja en natuurlijk je bf verlagen! Anders zitten de zwembandjes je V-shape in de weg haha!
verders kan algelang de stand van je bovenarmen (lateraal/mediaal geroterd) ook de triceps meehelpen aan het overall beeld.
De spieren waar een + bijstaat moeten zo veel mogenlijk ontwikkeld word. Taille is vaak een zaak van bouw en vetpercentage, maar een goed getrainde TVA kan je taille omtrek verminderen.
Zoals je ziet komen borst en biceps bij een V (of X) niet aan bod
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment