*

[Mister Double C]

Hi

Is het waar dat als je de rug traint ook een groot deel van de triceps traint en dat je daarom ook triceps op een andere dag kunt trainen?

grts

[fitnessfreak]

Nee, met rug pak je de biceps meer mee!!
Merk je dat niet dan als je rug traint??

grtz.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Mister Double C]

hangt er vanaf welke oefening k doe voor de rug maar persoonlijk voel ik de triceps meer werken dan de biceps...

grts

[GeneralIx]

Weet niet hoe je de oefening dan in godsnaam uitvoert. Welke oefening voel je je triceps het meest?

[tommyzz]

misschien dag daarvoor borst triceps getraint.?

[Mister Double C]

*

ja meestal wel in die volorde... daarom wrs

thnx