Buikspier Dilemma

[Mistah]

Hey,

Ik heb een lastig vetlaagje waardoor je die sixpack niet kunt zien.. die moet weg.. ondertussen moet ik, voor het trainen op zich, goed eten. Even dieten om af te vallen op de buik is dus geen optie.. ik moet goed eten om te kunnen groeien.. voel je het dilemma.. iemand nog mooie tips om effectief resultaat te boeken?

[Timba055]

Heb het zelfde probleem gehad in het verleden, vooral bij de onderbuik.
Gewoon kijhard doortrainen die buik :P
Dat was mijn strategie dan lol

succ6

[Been]

Is een kwestie van prioriteiten stellen kerel...

[Chrisjezwolle]

Is een kwestie van prioriteiten stellen kerel...

mee eens
het is groeien of afvallen
alle 2 kan bijna niet samen

[erikv]

ligt ook wel een beetje aan het vp. Hoe groter de spieren, hoe sneller ze te zien zijn.
By the way: je moet altijd goed eten, bulken of cutten maakt niet uit.

[Misterfit]

ligt ook wel een beetje aan het vp. Hoe groter de spieren, hoe sneller ze te zien zijn.
By the way: je moet altijd goed eten, bulken of cutten maakt niet uit.

ik vermoed dat hij met goed eten bedoelt, veel eten. maar ik kan het mis hebben. Gezond moet je natuurlijk altijd eten, zeker in de cut.

[de sterkste ophaler]

Nee Erik doelde niet op VEEL maar op VOLDOENDE. En het moet idd ook gezonde voeding zijn.

[Misterfit]

Nee Erik doelde niet op VEEL maar op VOLDOENDE. En het moet idd ook gezonde voeding zijn.

nee, ik bedoel niet erik met hij, maar mistah

[qbane]

Nee ik had het over hem, dat ie het andere meende, wat die ene niet zei, dus inderdaad het overgestelde van wat ten eerste gedacht werd. Errr you still follow? ;p

@ OP: Kies 1, ik heb hetzelfde ;]

[LRoumimper]

Daar heb ik ook last van!
Daarom heb ik toch maar besloten om eerst echt af te vallen en dan pas aan groeien op de 'juiste' plekken beginnen!

[Mistah]

.

Met goed eten bedoel ik gezond. Het probleem is ook niet dat ik dik word. Ik word niet dik want ik eet gezond maar genoeg. Het probleem is dat vetlaagje. Die moet weg.. de rest van mijn spieren groeien als heerlijk. ik wil alleen dat vetlaagje bij de buik even wegwerken zodat de buikspieren beter zichtbaar worden.. het gaat echt om een vervelend laagje.. ik heb geen dikke buik

[de sterkste ophaler]

Met goed eten bedoel ik gezond. Het probleem is ook niet dat ik dik word. Ik word niet dik want ik eet gezond maar genoeg. Het probleem is dat vetlaagje. Die moet weg.. de rest van mijn spieren groeien als heerlijk. ik wil alleen dat vetlaagje bij de buik even wegwerken zodat de buikspieren beter zichtbaar worden.. het gaat echt om een vervelend laagje.. ik heb geen dikke buik

Dat los je op door nog lager in je totale vetpercentage te gaan duiken. Verlaag je dagelijkse calorie inname met 200 kcal en doe s'morgens op nuchtere maag een half uurtje cardio. Feel the burn.

[Mistah]

thanks

[Loenatik]

Met goed eten bedoel ik gezond. Het probleem is ook niet dat ik dik word. Ik word niet dik want ik eet gezond maar genoeg. Het probleem is dat vetlaagje. Die moet weg.. de rest van mijn spieren groeien als heerlijk. ik wil alleen dat vetlaagje bij de buik even wegwerken zodat de buikspieren beter zichtbaar worden.. het gaat echt om een vervelend laagje.. ik heb geen dikke buik

Blijven burnen die abdominals....

[boksertje]

Goed eten en goed trainen verders geduld is een schone zaak toch
Gr roy