Oefeningen?

[Florp]

Hallo ik ben Floris en ik ben hier nieuw.

ik heb een vraagw wat zijn goeie oefeningen voor thuis? ik heb namelijk niet de beschikking over de sportschool maar ik heb wel 2 dumbells, en vooral oefeningen voor armen schouders en buik, ik zou graag op massa en op kracht willen trainen.

alvast bedankt

Greetzz Florp

[Been]

Met 2 dumbles kom je niet heel ver ben ik bang kerel.
Als je echte massa en kracht wil zal je toch een gym moeten zoeken of een goed thuis station aanschaffen.

Kijk bij de trainings sectie voor eventuele oefeningen.

[IJsBlok]

ben het niet met je eens been je kan ook een beest worden thuis maar dan moet je wel genoeg gewicht om je dumbels/barbell stoppen en een goeie fantasie hebben want er zijn genoeg mooie train dingen en een rekstok ofzo of buiten kan je ook gewoon optrekken enzo.
fantasie is het halve werk maar een gym is een stuk makkelijker.

[Florp]

Oke dankjullie allebij ik ga eens ff kijken bij mij in de buurt naar een goeie sport school ofzo

Thnx

[Bonobo30]

Als je thuis traint zul je altijd wel je beperkingen hebben.. ook ben ik ervan overtuigd dat je met thuis trainen nooit zo hard zal groeien als in de sportschool.. Tenzij.. je natuurlijk met zijn tweeen traint.. maar in je eentje.. je groeit wel maar niet zo snel.

[Mr-playboy]

of je moet een eigen zaal thuis hebben met allemaal apparaten:P

dat is tog wel men droom later een eigen fitness zaal in huis

[little]

of zoals die negers in die ghetto training filmpjes, ga erop uit en have fun