lats bij de rug of schouderdag

[finish flash]

Ik heb de afgelopen weken mun lats op mijn schouderdag mee gepakt terwijl ik voorheen dit altijd op mijn rugdag deed

het lijkt resultaat te boeken maar weet niet zeker of het aan de verandering ligt of het feit dat ik er sinds de verandering meer aandacht aan besteed dan de shrugs zo nu en dan

waneer nemen jullie hem? en is er een onderbouwde reden voor?

alvast bedankt voor jullie reactie en hoop een goede leerzame discussie te kunnen starten

[GeneralIx]

Je bedoelt je traps/trapezius/monnikskapsspier denk ik. Ikzelf trainde die bij schouders, hoewel ik die voorlopig niet moet trainen. Niet dat hij zo ver voorloopt, maar anders maken mijn traps me weer smal.

Ik deed ze bij schouders omdat ik ze bij rug al trainde met deadlifts bijvoorbeeld, en ik bij mijn rugtraining al genoeg deed. Bij schouders had ik nog ruimte genoeg, dus vandaar.

[sakurakilla]

Je bedoelt je traps/trapezius/monnikskapsspier denk ik. Ikzelf trainde die bij schouders, hoewel ik die voorlopig niet moet trainen. Niet dat hij zo ver voorloopt, maar anders maken mijn traps me weer smal.

Ik deed ze bij schouders omdat ik ze bij rug al trainde met deadlifts bijvoorbeeld, en ik bij mijn rugtraining al genoeg deed. Bij schouders had ik nog ruimte genoeg, dus vandaar.

zullen we van trapz ruilen??

@topic
ik doe het met rug en schouders

[GeneralIx]

Betwijfel of je die wilt hoor. Zo indrukwekkend zijn ze niet, en toch al flink scheef. Links>rechts. Echt een fucking joy zoals iemand dat eens zei.

[de sterkste ophaler]

Ik train mijn traps zowel bij rug als bij schouders.

[finish flash]

trapezius jah sorry voor het ongemak. en bedankt voor de reactie boys