Borst oefeningen voor thuis

[Lesnar]

Heej lui, iemand deze oefeningen als eens geprobeert?

Kwam dit filmpje op youtube tegen net voordat ik na de gym wou gaan,
Het zijn oefeningen voor de borst voor thuis..dus ik ben vandaag maar een dagje thuis gebleven
Kben net klaar met die oefeningen en ben kapot..tijd voor voedsel

http://nl.youtube.com/watch?v=nQAh7m4xsMo

Aiiiii hoe krijg ik zon filmpje erin??

[GeneralIx]

Gewoon de directe youtube link (die in je adresbalk dus) plakken in het tekstveld, en er verder vanaf blijven.

Geen tags eromheen zetten dus. Heb het even voor je gefixt.

Over de oefeningen: kan. Ben er geen voorstander van. En die kerel (dooby ofzo heet hij geloof ik), vind ik ook maar een aparte gozer.

[Sancho]

Veel speciaals is er toch niet aan? Pompen in triset met flyes en dbpress.. Kan je met zoveel oefeningen doen

[Lesnar]

Klopt!! Maar ik train haast nooit thuis en vond deze wel erg fijn dus dagt ik post m ff

[DER EINZELGANGER]

Vrij standaard oefening. Fly's, dbpress. Dat werkt denk ik beter op een bankje want dan ondervind je geen hinder van het bankje.

Verder ben ik benieuwd naar het voordeel van opdrukken op je vuist/knokkel?

[Lesnar]

Vrij standaard oefening. Fly's, dbpress. Dat werkt denk ik beter op een bankje want dan ondervind je geen hinder van het bankje.

Verder ben ik benieuwd naar het voordeel van opdrukken op je vuist/knokkel?

Eens ff opzoeken hij legt dat wel in 1 van zn filmpjes uit...zal eens kijken

GenerallX Scooby heet die aparte vent,niet dat dat je intreseert lol