ja van deze dingen .......
Welke cardio efening is het minst belastend voor je knieen?
Collapse
X
-
heb zelf ook klote knieen. en moet ook een vorm van cardio kiezen die het minst belastend is voor men knieen. ervaar zelf dat ik het minst last van men knieen krijg met lopen. daarna crostrainer, fietsen en rennen zullen we het er maar niet over hebben. als je de keuze hebt zal zwemmen nog beter zijn maar niet elke gym heeft een zwembad.
Comment
-
-
Originally posted by bong bong View Postheb zelf ook klote knieen. en moet ook een vorm van cardio kiezen die het minst belastend is voor men knieen. ervaar zelf dat ik het minst last van men knieen krijg met lopen. daarna crostrainer, fietsen en rennen zullen we het er maar niet over hebben. als je de keuze hebt zal zwemmen nog beter zijn maar niet elke gym heeft een zwembad.
Comment
-
Originally posted by Pallas View PostSommige zwembaden hebben wel wat krachtapparatuur staan. Zo niet, je kunt cardio toch loskoppelen van je krachttraining. Voor warming up kun je ook wandelen als dat wel gaat.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment