Welke cardio efening is het minst belastend voor je knieen?

[moscomau]

ja van deze dingen .......

[Bilo]

ahhh ok..nee die hebben wij niet. Toch bedankt voor de tip

[blocktoblock]

Fietsen/Crosstrainer?

[bong bong]

heb zelf ook klote knieen. en moet ook een vorm van cardio kiezen die het minst belastend is voor men knieen. ervaar zelf dat ik het minst last van men knieen krijg met lopen. daarna crostrainer, fietsen en rennen zullen we het er maar niet over hebben. als je de keuze hebt zal zwemmen nog beter zijn maar niet elke gym heeft een zwembad.

[anouk22]

Wandelen..

[Bilo]

Ik ga dan fietsen en crosstrainer.
Zwemmen (vooral schoolslag) krijg ik ook last.
Bedankt mannen!

[Falstyr]

Touwtje springen, sleetje trekken :P

[Bilo]

Of je nichtje van 4 jaar hele middag in de dierentuin op je nek dragen. Teringm,...voel ik nu ook :-p

[Revius]

Of je nichtje van 4 jaar hele middag in de dierentuin op je nek dragen. Teringm,...voel ik nu ook :-p

je moet haar ook niet op je nek dragen, gewoon in je armen vasthouden!

[Ricardo van Vliet1]

Gast serieus... ga is wat normaals posten

[Bilo]

Gast serieus... ga is wat normaals posten

pardon?

[Pinada]

Gast serieus... ga is wat normaals posten

Inderdaad, pardon? Op welke 'gast' doel je eigenlijk?

[vox intus mihi]

Ik hab ook heel slechte knieeen, daarom noodgedwongen een uurtje zwemmen in de week. ;-)

[Pallas]

heb zelf ook klote knieen. en moet ook een vorm van cardio kiezen die het minst belastend is voor men knieen. ervaar zelf dat ik het minst last van men knieen krijg met lopen. daarna crostrainer, fietsen en rennen zullen we het er maar niet over hebben. als je de keuze hebt zal zwemmen nog beter zijn maar niet elke gym heeft een zwembad.

Sommige zwembaden hebben wel wat krachtapparatuur staan. Zo niet, je kunt cardio toch loskoppelen van je krachttraining. Voor warming up kun je ook wandelen als dat wel gaat.

[Swekie]

Sommige zwembaden hebben wel wat krachtapparatuur staan. Zo niet, je kunt cardio toch loskoppelen van je krachttraining. Voor warming up kun je ook wandelen als dat wel gaat.

Na 3 jaar heeft hij denk ik wel uitgevonden welke vorm van cardio het minst belastend voor zijn knieën is.