vraag 6-pack

[vibokip]

Hey

beste mensen

ik ben 12 jaar 1.55 m en 39 kg

en ik zou graag een 6-pack krijgen
ik ben vandaag begonnen heb 150 situps gedaan
maar mijn vraag als ik minder snoep...
en ik doe elke dag 150 situps krijg ik dan een 6-pack? zoja hoelang duurt het dan?

[erikv]

Ga lezen.

[Jvdhas]

Lees eerst dit : http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html
Tevens goed op je voeding letten,maar je bent ook nog in de groei,
ik weet niet of het dan zo erg verstandig is om zo te beginnen?

[erikv]

,maar je bent ook nog in de groei,
ik weet niet of het dan zo erg verstandig is om zo te beginnen?

Ook aan jou: lezen, en dan voornamelijk over tienerbodybuilding en stukken over misvattingen tav trainen en groei.

[IJsBlok]

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...ybuilding.html
altijd heerlijk leesvoer voor je

[Revius]

hahahahahaha 12 jaar 39 kg, me dag kan niet meer stuk en die wil gaan trainen voor six pack

je gelooft toch zeker niet dat een kind van 12 die sticky's gaat lezen en op ze voeding letten en disciplinair trainen, kom op zeg

[Ashley]

hahahahahaha 12 jaar 39 kg, me dag kan niet meer stuk en die wil gaan trainen voor six pack

je gelooft toch zeker niet dat een kind van 12 die sticky's gaat lezen en op ze voeding letten en disciplinair trainen, kom op zeg

Altijd leuk nieuwe members....vooral als ze zo jong zijn.

Die jongen is 12 jaar en wil graag iets doen met zijn lichaam, geef een normaal antwoord of antwoord niet!!!

Aan vibokip:

Lees het forum op je gemak door..als je dan vragen hebt worden ze vanzelf beantwoord

[koenv91]

wacht maar tot je testosteron krijgt en gaat groeien dan worden je spieren groter en zie je ze

[IJsBlok]

hahahahahaha 12 jaar 39 kg, me dag kan niet meer stuk en die wil gaan trainen voor six pack

je gelooft toch zeker niet dat een kind van 12 die sticky's gaat lezen en op ze voeding letten en disciplinair trainen, kom op zeg

je hoeft helemaal niet strak voedinschema te hebben.
als jij tienerbodybuidling had gelezen wist je dat het gewoon om een groep ging, die niet speciale voeding at en toch goeie resultaten haalde.

ik vind jou

[Knulletje]

Hey

beste mensen

ik ben 12 jaar 1.55 m en 39 kg

en ik zou graag een 6-pack krijgen
ik ben vandaag begonnen heb 150 situps gedaan
maar mijn vraag als ik minder snoep...
en ik doe elke dag 150 situps krijg ik dan een 6-pack? zoja hoelang duurt het dan?

Niks mis mee om dat te willen hoor. Het antwoord op je vraag is niet zo eenvoudig. Je bent 12jaar en nog stevig in de groei neem ik aan. En wat noem jij minder snoepen? 150situps dagenlijks, mits je het goed doet en niet je nog groeiende rug teveel belast zal je toch naar resultaten leiden. Hoe lang het duurt? Dat zal ook n beetje aan je snoepgedrag liggen.

[Jvdhas]

Wat is je hoogste prioriteit snoepen of een 6pack?

[Neogin]

Even voor de duidelijkheid een sixpack krijg je niet alleen van situps.
Van situps krijg je spieren ja maar als er ook maar een klein laagje vet boven ligt zie je ze niet ook al zijn ze enorm.
Normaal zou ik zeggen doe 3 t-shirts 2 vuilniszakken 2 pullen en een jas aan en ga op een hometrainer zitten, maar aangezien je 12 bent lijkt me dat niet egt een prachtig idee.
Normaal gezien word een sixpack zichtbaar onder de 10% lichaamsvet dus als je dat eronder krijgt zie je je sixpack.
Veel succes

[raph]

hahahahahaha 12 jaar 39 kg, me dag kan niet meer stuk en die wil gaan trainen voor six pack

je gelooft toch zeker niet dat een kind van 12 die sticky's gaat lezen en op ze voeding letten en disciplinair trainen, kom op zeg

Wel mee eens maar mischien hoeft dat wel helemaal niet, hij wil alleen wat buikspieroefeningen doen voor ze 6pack daar is toch niks mis mee, hij hoeft daarvoor geen voedingsschema te maken hoor.

[Snuff-Sann]

wacht maar tot je testosteron krijgt en gaat groeien dan worden je spieren groter en zie je ze

Moet jij nodig zeggen.

[Snuff-Sann]

Hey

beste mensen

ik ben 12 jaar 1.55 m en 39 kg

en ik zou graag een 6-pack krijgen
ik ben vandaag begonnen heb 150 situps gedaan
maar mijn vraag als ik minder snoep...
en ik doe elke dag 150 situps krijg ik dan een 6-pack? zoja hoelang duurt het dan?

Welkom, heb je ook een naam?