Rug belangrijk?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by Maasproductions View Post
    Pik trainen is het aller belangrijkst.
    Dan krijgt je rug een mooie V-vorm.

    Comment


    • #17
      Eerst wat ik dacht, beachboy. Alleen is het winter, dan verwacht ik ze niet.

      Meer hoef ik eigenlijk niet te zeggen, alle adviezen zijn al gegeven lijkt me.

      Comment


      • #18
        Originally posted by Maasproductions View Post
        Pik trainen is het aller belangrijkst.
        Ja, je pik trainen maar wel vanuit je rug!

        Comment


        • #19
          Als je je borst wel traint maar je rug niet ga je voorover hangen. Soort Quasimodo effect krijg je.
          Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
          Go heavy or go home!

          Comment


          • #20
            OKaay rug trainen dus. Howlaa maar mijn benen zijn oké. Ik fiets minstens 1u per dag. Mijn benen zijn eigenlijk best wel oké. danku

            Comment


            • #21
              Originally posted by Maasproductions View Post
              Pik trainen is het aller belangrijkst.
              wat een simpele zielen hier

              het is "ja pik, je moet je rug en benen trainen" en niet "je moet trainen: pik, rug en benen."

              Anyway netbody, train inderdaad gewoon je benen mee, je hebt er baat bij. Hierdoor groeien de andere spieren ook sneller en heb je sneller resultaat.
              Fietsen is geen fatsoenlijke beentraining en ook niet opeens gaan voetballen.

              Comment


              • #22
                Originally posted by Misterfit View Post
                wat een simpele zielen hier

                het is "ja pik, je moet je rug en benen trainen" en niet "je moet trainen: pik, rug en benen."

                Anyway netbody, train inderdaad gewoon je benen mee, je hebt er baat bij. Hierdoor groeien de andere spieren ook sneller en heb je sneller resultaat.
                Fietsen is geen fatsoenlijke beentraining en ook niet opeens gaan voetballen.
                Denk dat jij vrij simpel bent want het was maar een geintje.

                Comment


                • #23
                  ach ja kom je vanzelf wel achter of het belangrijk is of niet, ik wel in ieder geval, ookal heb ik altijd rug getraind
                  160kg squat
                  225kg deadlift
                  130kg benchpress

                  Comment


                  • #24
                    rug is 1 van de grootste spiergroepen in je lichaam. uiteraard trainen.
                    Is ook lekekr trouwens
                    You can not become LEGenDArY without Legday

                    Comment


                    • #25
                      Originally posted by Snuff-Sann View Post
                      Denk dat jij vrij simpel bent want het was maar een geintje.
                      inderdaad, ik kan ook lekker simpel zijn. En ja ik had door dat het een grapje was

                      Comment


                      • #26
                        edit.
                        <------ BB Gun doet auw!

                        Comment


                        • #27
                          owh als je een uur fiets hoef je je benen niet meer te trainen, als je trouwens veel schrijft hoef je ook je armen niet meer te trainen

                          Comment


                          • #28
                            als je voetbalt hoefde je ze toch ook niet te trainen?

                            Comment


                            • #29
                              Sex is ook een enorme goede training, vooral voor je core.

                              Comment


                              • #30
                                Originally posted by Snuff-Sann View Post
                                Sex is ook een enorme goede training, vooral voor je core.
                                Goed variëren van standjes voor het isolatiewerk.
                                The Sky Ain't The Limit

                                "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                mobilbahis giriş rokubet giriş
                                casino siteleri
                                bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                kadınlar kulübü
                                bonus veren siteler bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                bonus veren siteler
                                Working...