Rug belangrijk?

[Snuff-Sann]

Pik trainen is het aller belangrijkst.

Dan krijgt je rug een mooie V-vorm.

[Misterfit]

Eerst wat ik dacht, beachboy. Alleen is het winter, dan verwacht ik ze niet.

Meer hoef ik eigenlijk niet te zeggen, alle adviezen zijn al gegeven lijkt me.

[Homer]

Pik trainen is het aller belangrijkst.

Ja, je pik trainen maar wel vanuit je rug!

[Shredmaster]

Als je je borst wel traint maar je rug niet ga je voorover hangen. Soort Quasimodo effect krijg je.

[netbody]

OKaay rug trainen dus. Howlaa maar mijn benen zijn oké. Ik fiets minstens 1u per dag. Mijn benen zijn eigenlijk best wel oké. danku

[Misterfit]

Pik trainen is het aller belangrijkst.

wat een simpele zielen hier

het is "ja pik, je moet je rug en benen trainen" en niet "je moet trainen: pik, rug en benen."

Anyway netbody, train inderdaad gewoon je benen mee, je hebt er baat bij. Hierdoor groeien de andere spieren ook sneller en heb je sneller resultaat.
Fietsen is geen fatsoenlijke beentraining en ook niet opeens gaan voetballen.

[Snuff-Sann]

wat een simpele zielen hier

het is "ja pik, je moet je rug en benen trainen" en niet "je moet trainen: pik, rug en benen."

Anyway netbody, train inderdaad gewoon je benen mee, je hebt er baat bij. Hierdoor groeien de andere spieren ook sneller en heb je sneller resultaat.
Fietsen is geen fatsoenlijke beentraining en ook niet opeens gaan voetballen.

Denk dat jij vrij simpel bent want het was maar een geintje.

[bodybuildr1990]

ach ja kom je vanzelf wel achter of het belangrijk is of niet, ik wel in ieder geval, ookal heb ik altijd rug getraind

[Bilo]

rug is 1 van de grootste spiergroepen in je lichaam. uiteraard trainen.
Is ook lekekr trouwens

[Misterfit]

Denk dat jij vrij simpel bent want het was maar een geintje.

inderdaad, ik kan ook lekker simpel zijn. En ja ik had door dat het een grapje was

[Hebikniet]

edit.

[antma]

owh als je een uur fiets hoef je je benen niet meer te trainen, als je trouwens veel schrijft hoef je ook je armen niet meer te trainen

als je voetbalt hoefde je ze toch ook niet te trainen?

[Snuff-Sann]

Sex is ook een enorme goede training, vooral voor je core.

[Kevster]

Sex is ook een enorme goede training, vooral voor je core.

Goed variëren van standjes voor het isolatiewerk.