bodypump

[kiss]

Hoi allemaal!

Ik heb een vraagje: heeft iemand ervaring met het aanvullen van een 3 weeks massa programma met het doen van bodypump (of bodypump oefeningen)?

Ik vind BP zelf erg relaxt en leuk om te doen, vandaar!

Doel van het trainen is uiteraard groeien.

gr!

[jordy]

Als je echt wil groeien zou ik als ik jou was gewoon kappen met bodypump.

[Shredmaster]

Als je het leuk vindt why not, zorg wel dat je voldoende rust krijgt en je voeding op orde heb.

En

[Been]

Zou het lekker blijven doen

[Falstyr]

Als je 3x kracht training doet kun je er naast rustig Bodypump doen. Zie het als cardio...net zoals een barbel complex, een tabatta etc. Het kan assisteren in het verkrijgen van spieruithoudingsvermogen en wat vet verbranden. Maar je moet wel qua kcal inname compenseren.

[lukiha]

Waarom stoppen als jij het leuk vind om te doen? Gewoon lekker blijven doen. Let wel op je kcal inname, maar dat had Falstyr al vermeld.