Ergste DIP OOIT!

[zaahied]

Hallo heren en dames,

Na een een jaar uit roulatie te zijn geweest door de komst van een kleine, verhuizing/verbouwing ben ik 2 maanden geleden met goede moet begonnen.

Het opnieuw moeten beginnen heb ik 2 keer eerder moeten doen, maar na een maand serieus trainen zat ik vaak weer aardig op niveau.

Tot nu....

Het lijkt net alsof ik het hele gevoel kwijt ben. Ik heb zelfs geen pomp gevoel meer. Doorzettingsvermogen wanneer het zwaar wordt is ook gewoon weg. En bij baby gewichten geef ik het al op.

Inmiddels al laten bloed prikken maar hier is niks gevonden...

WAT IS HIER AAN DE HAND?!? Ik snap er niks meer van...

Zou het misschien met mijn leeftijd te maken hebben? Ik ben nu 28... Misschien dat mijn test lager is geworden dan 2 jaar geleden?

Iemand hier ervaring mee?

Of tips?

[The Phoenix]

Hmm dat klinkt wel kut ja. heb je iets meegemaakt waardoor je met je hoofd heel ergens anders bent? Ik heb dat zelf ook hoor. Als het even tegenzit dan kan het zijn dat ik geen zin heb om te trainen.

Hoe stom het ook klinkt, ik ga dan gewoon wel naar de sportschool. Doe daar iets wat je wel leuk vind en hou het daarbij. Bouw je motivatie weer op door een doel te stellen.

probeer iets.

[Shredmaster]

Hoe is je voeding? Hoe zijn je vitamines/mineralen? Slaap je genoeg? Is de kwaliteit van je slaap goed? Gebruik je drugs/alcohol?

[The Phoenix]

Hoe is je voeding? Hoe zijn je vitamines/mineralen? Slaap je genoeg? Is de kwaliteit van je slaap goed? Gebruik je drugs/alcohol?

hele goeie!

[Been]

Ben bang dat je rust niet optimaal is zo iets heb ik ook wel is gehad.

goed slapen en toch gaan.
Als je er ben alles geven en eventueel met een maatje trainen dat motiveerd ook vaak.
Je moet de routine terug vangen.
Suc6

[Semmetje]

Ey,

Gewoon relax blijven, doen wat je altijd doet. Werken, trainen, chillen, etc. na een tijd komt alle gevoel weer terug.

Maar het belangrijkste van allemaal is niet opgeven!

Opgeven is makkelijk, doorzetten is moeilijk. Iedereen kan opgeven, maar wat jij moet willen is het moeilijke bereiken! dus met andere woorden even je tanden op elkaar zetten en doorbijten... Succes gegarandeerd

Na een tijdje zal je merken dat je gaat groeien, mits je een goede trainings- EN voedingsschema hebt..

suc6

[genetic]

@ Zaahied, is inderdaad je voeding, rust etc wel in orde? En hoe lang train je nu al sinds je weer begonnen bent?

Kan het niet zo zijn dat hij overtraind aan het raken is? Ik herken deze symptomen namelijk wel een beetje.

grtz

[zaahied]

Alleen al door jullie reacties te lezen geeft mij extra motivatie om door te blijven gaan.

Ik ben nu 5 weken bezig na de stop. Steeds met tegenslag.

Slapen gaat goed. Gebruik hiervoor een klein beetje melatonine van tijd tot tijd. Geen alcohol, geen drugs...

Ik ben nog niet begonnen met een eet schema. Hier begin ik vaak mee als ik een maandje ofzow weer op nivieuw bent. Heb het altijd zo gedaan... Geen problemen zo gehad om weer op oude niveau te komen.

Zou het echt aan de voeding liggen? Eiwitten te kort misschien?

En mijn leeftijd... 28. Heeft dit er iets mee te maken?

[Ashley]

Eerder koolhydraten tekort.

[Maasproductions]

't is eigenlijk te vroeg... maar een pre workoutje zorgt voor :

- Pomp
- Energie
- Wil om te trainen (omdat hiermee je trainingen stuk lekkerder gaan)


Als het niet aan je voeding zou liggen... miss een optie?

[Breakmore]

Weet dat dit een serieuzer topic is, maar check het wr dippen even.

Most parallel bar dips - One minute - Lincoln, United Kingdom, Guinness World Records Video

Dikke lol.

Geen idee verder, vraag of de huisarts je naar een specialist doorverwijst, ik heb morgen een afspraak met een internist aangezien ik een laag hemoglobine gehalte heb, ben dus altijd dodelijk moe.

Soms als ik de trap op loop moet ik al bijkomen, op de sportschool ga ik dus ook helemaal kapot, maar zet mij daar zo goed als kan doorheen.

[Ashley]

Weet dat dit een serieuzer topic is, maar check het wr dippen even.

Most parallel bar dips - One minute - Lincoln, United Kingdom, Guinness World Records Video

Dikke lol.

Die is net kansloos als deze.

http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...oze-shrug.html

[Breakmore]

Die is net kansloos als deze.

http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...oze-shrug.html

Het ergste is dat dit als een legitiem wereld record beschouwd word.

[Osterich]

Waar hebben ze je bloed dan op getest?

Zeker alleen ijzer en creatininine ofzo.

[Breakmore]

Ik denk zo'n 20 dingen.

Deze 3 waren alleen afwijkend.

Hemoglobine
Hematocriet
Erytrocyten

En ik zit net op het randje volgens mij, of er over bedoel ik dus.