Ergste DIP OOIT!

[Breakmore]

Waar hebben ze je bloed dan op getest?

Zeker alleen ijzer en creatininine ofzo.

Ik denk zo'n 20 dingen.

Deze 3 waren alleen afwijkend.

Hemoglobine
Hematocriet
Erytrocyten

En ik zit net op het randje volgens mij, of er over bedoel ik dus.

Lol, kan mezelf niet meer editten, maar je had het vast over TS.

Lol

[Shredmaster]

Probeer toch een voedingsschema te hanteren dit zal er voor zorgen dat je de hele dag van energie voorzien wordt als je te weinig eet heeft je lichaam te weinig energiebronnen en breekt het zichzelf af. ( op gevoel eten = 9/10 keer te weinig !)

Genoeg slaap zegt ook niet altijd iets of het goed is. Kwaliteit van de slaap is hetgeen waar het om gaat. Melatonine bevorderd de slaapkwaliteit enigszins.

[jordy]

Ben je wel gemotiveerd om te trainen? En ben je er ook wel met je kop bij? Dat je niet aan andere dingen zit te denken tijdens het trainen. En misschien moet je er gewoon weer in rollen. Het is weer een beetje nieuw. Je moet niet vergeten dat je er een jaar uit bent geweest. Daar moet je weer aan wennen. Lichamelijk, maar ook mentaal. Zorg dat je voldoende rust krijgt en eet een stevige maaltijd voor het trainen. Tijdens het trainen een liter of 2 aan water. Kijk het dan nog eens even aan.

Toevoeging op Shred: Gaba kan ook enigzins de rem-slaap bevorderen. Maar dat zou ik niet gelijk doen.

[Patricia86]

Kan het niet heel gewoon een vitamine D tekort zijn? Juist in de winter bouw je daar snel een tekort van op.

[Yawgmoth]

Tijd voor test level waardes lijkt me

Kwam onderzoekje tegen dat mannen na hun eerste kind een zeer significante drop hebben in hun testosteron. Dit gekoppeld met eventuele stress kan aardig wat klachten met zich meebrengen.

Moet weg soz

[Joshua90]

Eerder koolhydraten tekort.

Wat Ashley zei, heb ik ook ooit is gehad.

[Semmetje]

Ey man,

ik denk dat het heeft NIETS te maken met je leeftijd, er zijn hier gasten die ouder dan jou zijn man en die kei hard trainen.

Als je dit bedoelt natuurlijk.

[dfuse]

29, motivatie te over

[zaahied]

Mijn bloed hadden ze op 4 punten getest waaronder schildklier en suikerziekte etc. Maar niks gevonden.

Gisteravond was het iets beter, maar niet veel. Ik ga idd niet meer wachten met mijn eet schema. Kijken of dit iets uitmaakt.

Zoals ik al aangaf, ik heb vaker een stop gehad maar nog nooit zo'n harde terugslag. Na een maand toch goed op niveau.

Ik ga goed gemotiveerd naar de sportschool. Wanneer ik train ben ik ook daar alleen 100% mee bezig.

Ik ben KH gevoelig, dus deze ligt toch wat lager dan gemiddeld. Is het verstandig om deze voor de komende periode op te schroeven?

Bedankt iedereen voor alle steun en tips!

[GeneralIx]

Ga eens B12 nemen, en een zonnebankje op zijn tijd. Denk dat dat heel veel gaat schelen.

[de sterkste ophaler]

Ga eens B12 nemen, en een zonnebankje op zijn tijd. Denk dat dat heel veel gaat schelen.

Hou het geld daarvoor maar in je zak en ga maar naar buiten. Zeker deze week. De lente is begonnen dus je kunt gratis zonlicht opdoen. Is nog beter voor je ook. Sowieso geestelijk.

[GeneralIx]

Zon is er al, maar nog lang niet zo sterk dat het te vergelijken valt met een zonnebankje.

[de sterkste ophaler]

Zon is er al, maar nog lang niet zo sterk dat het te vergelijken valt met een zonnebankje.

Mee eens. Maar zonneschijn op zich doet al zo veel goed. In je hersenen bedoel ik dan. Pessimisme lijkt als sneeuw voor de zon te smelten

[GeneralIx]

Absoluut mee eens. Ik heb de zomer weer in mijn kop hoor. Open jas, zonnebril op, onuitstaanbaar grijnzend. I'm back.

[de sterkste ophaler]

Absoluut mee eens. Ik heb de zomer weer in mijn kop hoor. Open jas, zonnebril op, onuitstaanbaar grijnzend. I'm back.

Hahahaha! Geweldig he? Ben de hele dag al bezig in mijn tuin en op mijn terras. Alles lekker klaar maken voor het voorjaar en de zomer.
Zal blij zijn als het kwik eindelijk ver over de 20 C gaat schieten, dan denk ik dat ik veel aan het water te vinden zal zijn!!