Spiermassa door turnen

[Beaudien]

[Falstyr]

OMG, daar kijk ik overheen!!

Rofl.
ik: "een lilluputter liep net voorbij. die zie je niet vaak"
ex: "had je ook die andere gezien in de tram?"
ik: "nee, vast overheen gekeken".
paar tellen later viel het kwartje van wat ik zei

[Patricia86]

OMG, daar kijk ik overheen!!

Gelukkig maar. Dat klinkt beter dan op hem neerkijken!

[Marv]

als je meer spiermassa krijgt, moet je ook meer eten om deze spiermassa te onderhouden, anders verdwijnt deze weer.

volgende keer als je je huis verbouwt en groeit van het meer eten en het rammen met een sloophamer. dan niet vergeten om achteraf als je die brute massa hebt gewonnen ook meer te blijven eten

Hahah inmiddels zet ik em door met gewichten, anders blijft er erg weinig huis over!
Was meer om aan te geven dat halters tillen niet de enige manier is om buff te worden.

[dynobet]

Dat je alleen massa krijg van KT is BS. Heb een tijdje mijn huis verbouwd en liep 24/7 met een sloophamer rond te rammen, ging daardoor meer eten en kreeg aanzienlijk dikkere spieren, toen het af was verdween het ook weer geleidelijk
Daarbij; de helft van mijn oefeningen die ik nu doe om massa te bouwen doe ik met BW.

Vette sport turnen! Hoe oud ben je?

als je meer spiermassa krijgt, moet je ook meer eten om deze spiermassa te onderhouden, anders verdwijnt deze weer.

volgende keer als je je huis verbouwt en groeit van het meer eten en het rammen met een sloophamer. dan niet vergeten om achteraf als je die brute massa hebt gewonnen ook meer te blijven eten

[Beaudien]

Uhm.. Als je 1m61 lang vindt, dan niet

OMG, daar kijk ik overheen!!

[STED]

inderdaad, kijk maar naar mensen als pudzianowski of koklyaev. Als zij terugzouden cutten naar 5% vet, zouden ze alsnog een bruut BB fysiek overhouden. Ze zullen er geen mr. olympia mee worden maar gespierd zijn ze zeker

[Marv]

Van turnen word je toch wel sterker? Zoals eerder al gezegd werd, je traint altijd met je eigen gewicht. Wanneer alles gemakkelijk gaat moet je wel met gewichten aan de gang.

Turnen is toch vooral pull up's, en veel met schouders? Lijkt me sterk dat je geen progressie ziet...

De prioriteit ligt natuurlijk op kracht, maar op den duur blijft dat niet onopgemerkt aan de oppervlakte, kijk naar de fysiek van bijv. powerlifters.

[NoGettinOver]

.....

[NoGettinOver]

Van turnen word je toch wel sterker? Zoals eerder al gezegd werd, je traint altijd met je eigen gewicht. Wanneer alles gemakkelijk gaat moet je wel met gewichten aan de gang.

Turnen is toch vooral pull up's, en veel met schouders? Lijkt me sterk dat je geen progressie ziet...

[Patricia86]

Is het zo'n klein manneke dan?

Uhm.. Als je 1m61 lang vindt, dan niet

[Marv]

Kan ook gewoon opgepompt bloed zijn he.

Neem aan dat je spieren bedoeld?
Ik kan inmiddels wel een tijdelijke 'pomp' en opgebouwde massa onderscheiden.
Kijk eens om je heen in de bouwsector; zijn vaak wel grote jongens.

[Beaudien]

En zijn lengte. Als dwergje lijk je altijd veel breder

Is het zo'n klein manneke dan?

[Patricia86]

Hou er rekening mee dat succesvolle sporters (neem een Youri van gelder) niet alleen een degelijk fysiek krijgt van het turen alleen, maar ook extra trainingen inplannen in de sportschool, om de algemene kracht en conditie te verbeteren. Daarnaast speelt de voeding natuurlijk ook een belangrijke rol.

En zijn lengte. Als dwergje lijk je altijd veel breder

[kojak]

zag laatst een docu van youri waarin hij vertelde over zijn drugs verleden ofzo en in deze docu ging hij gewoon trainen fly's en presses doen in de gym