slecht voor je rug?

[keesvdniet]

Ik ben 15 jaar, 1,78m en weeg 66 kg.
Is deze oefening wel goed voor mij?
Dumbbell Stiff Leg Deadlift Video & Instructions Video & Instructions | Muscle & Strength

[kojak]

1 uur geleden was je nog 14... dus dat betekend dat je jarig bent.. gefeliciteerd !

die oefening is niet slecht voor je rug.. als je het maar goed doet zonder je rug bol te maken bij de diepste punt.

[keesvdniet]

1 uur geleden was je nog 14... dus dat betekend dat je jarig bent.. gefeliciteerd !

die oefening is niet slecht voor je rug.. als je het maar goed doet zonder je rug bol te maken bij de diepste punt.

haha ja wat scheelt het? 1 maandje.. :P
maar bedankt, ik weet genoeg