Hallo,
Ik heb een klein vraagje, als ik mijn onderarm 90graden omhoog doe (de beweging die je maakt als je een aangespannen bicep wil laten zien) en ik span mijn bicep niet aan valt de bicep naar binnen toe.
Op dit moment train ik mijn biceps met de EZ curl bar, handen wijd en elleboog langs het lichaam. Als ik nu de stang smaller pak, dus mijn handen meer naar elkaar toe, zorgt dit er dan voor dat mijn bicep hoger komt te liggen ?
Alvast Bedankt.
Ik heb een klein vraagje, als ik mijn onderarm 90graden omhoog doe (de beweging die je maakt als je een aangespannen bicep wil laten zien) en ik span mijn bicep niet aan valt de bicep naar binnen toe.
Op dit moment train ik mijn biceps met de EZ curl bar, handen wijd en elleboog langs het lichaam. Als ik nu de stang smaller pak, dus mijn handen meer naar elkaar toe, zorgt dit er dan voor dat mijn bicep hoger komt te liggen ?
Alvast Bedankt.
Comment