seated shoulder press

**jjj7797** · 16-01-2012, 20:30

per hand bedoel je dan wrs.
bij mij 26kg 5x

**dynobet** · 16-01-2012, 20:33

92 kilo 5 herhalingen

**jjj7797** · 16-01-2012, 20:38

Originally posted by dynobet View Post

92 kilo 5 herhalingen

dit is dan barbell veronderstel ik?

**dynobet** · 16-01-2012, 20:47

Nee machine schoulder press. Met barbell doe ik 80-85 kilo.
1 herhaling, voorlangs zakken, bb tot borst zakken.

**bauke86** · 16-01-2012, 20:49

28 kilo per hand 10x

**ijzerkonijn** · 16-01-2012, 20:57

Dumbbell 5x35
Barbell 5x85

**wzoet** · 16-01-2012, 21:27

8x28kg p/h

**kojak** · 16-01-2012, 21:33

6x30 db's

**Marcel1** · 16-01-2012, 22:20

denk dat je het niet goed kan vergelijken omdat elke machine anders is.

kan zijn dat bij de ene bijv 40kg lichter is dan 25kg bij een andere. dus niet goed te vergelijken.

machine gebruik ik niet meer dus kan ook niet inschatten hoe veel ik kan

**martin01** · 16-01-2012, 23:08

500 x 2 kg

**VanKuip** · 16-01-2012, 23:43

Als iemand stiekem kracht ergens anders vandaan pakt om ze omhoog te krijgen is het ook niet eerlijk haha.
28kg 4 reps

**Pellegrino90** · 17-01-2012, 04:25

I deed in mijn top 6x 42

nu is het 6x38

**Remi1979** · 17-01-2012, 07:29

100kg barbell 30kg dumbell.. daarom ga ik 9 van de 10x voor de dumbell

**Torque** · 17-01-2012, 10:44

barbell 10 x 70 kg, dumbells 8 x 32 kg

seated shoulder press