pijn handpalm - chest press

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    pijn handpalm - chest press

    hoi iedereen,

    Ik heb sinds kort dat als ik chest press doe ik krampen/stekende pijn in mijn handpalm heb.

    Is hier een oplossing voor ?

    alvast bedankt
    Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
    Tags: Geen
  • #2
    Originally posted by tuner1346 View Post
    hoi iedereen,

    Ik heb sinds kort dat als ik chest press doe ik krampen/stekende pijn in mijn handpalm heb.

    Is hier een oplossing voor ?

    alvast bedankt
    Ja... geen chestpress doen
    Heb je bij andere oef. geen last?
    Misschien suicide grip proberen?
    Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

    Comment

    • #3
      Doe je sinds kort iets anders? Andere grip misschien? Het kan aan je techniek liggen. Te hard knijpen in de bar bijvoorbeeld.

      Comment

      • #4


        Rechtse is goed.
        Geldt ook voor db's

        Let hier goed op.
        Dit wil bij mensen nog wel eens voor problemen zorgen.
        Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

        Comment

        • #5
          Ik wil ze soms nog wel is verkeerd pakken met BP omdat De linker dan lekkerder ligt
          If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

          Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

          Comment

          • #6
            Originally posted by fitnessfreak View Post
            Ja... geen chestpress doen
            Heb je bij andere oef. geen last?
            Misschien suicide grip proberen?
            lol xp
            Hebk trouwens ook bij bench press.

            Originally posted by Pallas View Post
            Doe je sinds kort iets anders? Andere grip misschien? Het kan aan je techniek liggen. Te hard knijpen in de bar bijvoorbeeld.
            Mijn techniek is correct maar idd ik durf wel eens hard te knijpen als mijn spieren dreigen te failen.

            Originally posted by laurann View Post


            Rechtse is goed.
            Geldt ook voor db's

            Let hier goed op.
            Dit wil bij mensen nog wel eens voor problemen zorgen.
            Originally posted by InfineGhost View Post
            Ik wil ze soms nog wel is verkeerd pakken met BP omdat De linker dan lekkerder ligt
            lijkt op een Masturbatiehouding xp
            Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

            Comment

            • #7
              Originally posted by tuner1346 View Post
              lijkt op een Masturbatiehouding xp
              Weetje wel wat ie daar in zen handen heeft?
              Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
              People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
              BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

              Comment

              • #8
                Ik weet niet waar jouw lul zit, misschien heb je wel heel veel plezier tijdens het benchen...
                Lid van de 200 club

                Comment

                • #9
                  heb er nu is duidelijk op gelet dat mij elleboog recht is, helaas telkens dat is chest press doe doet het pijn na een tijdje :s
                  Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

                  Comment

                  • #10
                    Originally posted by joachimrens View Post
                    Ik weet niet waar jouw lul zit, misschien heb je wel heel veel plezier tijdens het benchen...
                    hehe, momenteel in de handen
                    Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                    People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                    BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                    Comment

                    • #11
                      Even weekie rust?
                      "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

                      Comment

                      • #12
                        Nah, geen rust nodig ik heb dit ook zo once in a while. Zoals vorige posts al aangaven, heb je op dat moment een fout gemaakt met de grip. Ik weet precies wat je bedoelt, zodra je aankomt bij die laatste reps waarvan je weet dat ze zwaar zijn voel je stekende/drukkende kramp in de "muis" van je hand oftewel pollicis brevis
                        Current status: Bulkin' and gainin'

                        "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

                        Comment

                        • #13
                          Ik heb het ook bij elke press oefening, maar dat komt omdat die schroef in mijn pols flink irriteert! Misschien dat je er eens door een fysio na moet laten kijken.

                          Comment

                          • #14
                            Originally posted by Wilcodemug View Post
                            Nah, geen rust nodig ik heb dit ook zo once in a while. Zoals vorige posts al aangaven, heb je op dat moment een fout gemaakt met de grip. Ik weet precies wat je bedoelt, zodra je aankomt bij die laatste reps waarvan je weet dat ze zwaar zijn voel je stekende/drukkende kramp in de "muis" van je hand oftewel pollicis brevis
                            voila, dit is precies wat ik voor heb... toch irritant als je net alles aan het uitpersen bent bij failure.

                            Originally posted by jantje91 View Post
                            Ik heb het ook bij elke press oefening, maar dat komt omdat die schroef in mijn pols flink irriteert! Misschien dat je er eens door een fysio na moet laten kijken.
                            is mss overwogen het te doen.
                            Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!

                            Comment

                            • #15
                              Oke apart dat er meerdere mensen last van hebben. Ik zou niet weten wat jullie bedoelen.
                              "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

                              Comment

                              Vorige template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X