Stand van duim

[Iguana]

Ik vroeg vandaag es aan mijn sportschooleigenaar of ik mijn onderarmen intensiever moest trainen omdat deze altijd pijn doen als ik zware drukoefeningen doe.
Hij kwam met het idee om mijn duim niet onder de stang dus niet de stang omklemmen maar de duim naast de vingers te houden.
Dit zou moeten helpen tegen deze pijn en zowaar of het nou in mn hoofd zit of niet ik had geen last van mn polsen.
Weet iemand hier meer van ik dacht dat je om bijvoorbeeld zwaar te bankdrukken de stang zo hard mogelijk aanknijpen moest.

[100%]

Citaat[/b] (owolde @ Dec. 20 2004,17:51)]Ik vroeg vandaag es aan mijn sportschooleigenaar of ik mijn onderarmen intensiever moest trainen omdat deze altijd pijn doen als ik zware drukoefeningen doe.
Hij kwam met het idee om mijn duim niet onder de stang dus niet de stang omklemmen maar de duim naast de vingers te houden.
Dit zou moeten helpen tegen deze pijn en zowaar of het nou in mn hoofd zit of niet ik had geen last van mn polsen.
Weet iemand hier meer van ik dacht dat je om bijvoorbeeld zwaar te bankdrukken de stang zo hard mogelijk aanknijpen moest.

Persoonlijk houd ik mijn duimen idd. naast mijn vingers.

Ik heb zelf nl. het gekke idee dat ik me daarmee beter op mijn borst kan concentreren  

Grtz.. 100%

[snipke]

ik omklem altijd de stang met mijn duimen, maar heb geen last in mijn polsen hiervan , de stang aanknijpen zou ik nooit doen,tenslotte moet je je concentreren op uw borst en niet op het knijpen in de stang

Grtz

[harold]

Ik hou mijn duim altijd omhoog, is altijd goed

Grtz..

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (harold @ Dec. 20 2004,20:47)]Ik hou mijn duim altijd omhoog, is altijd goed

Grtz..

[Mr. Symmetry]

Citaat[/b] (100% @ Dec. 20 2004,17:56)]Persoonlijk houd ik mijn duimen idd. naast mijn vingers.

Ik heb zelf nl. het gekke idee dat ik me daarmee beter op mijn borst kan concentreren  

Grtz.. 100%

Doe ik ook! Veel lekkerder met bankdrukken, bentoverrow etc. Met optrekken en bicepsoefeningen doe ik het dan weer niet.

[Testo]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Dec. 20 2004,22:35)]

Citaat[/b] (harold @ Dec. 20 2004,20:47)]Ik hou mijn duim altijd omhoog, is altijd goed

Grtz..

   

Zo ken ik je weer.....

[Iguana]

Thanks voor de reakties ik vond het persoonlijk veel lekkerder voelen..
Misschien heeft het er mee te maken dat ik in het verleden mijn beide polsen gebroken heb gehad..
Ik weet cker dat als het helpt bepaalde gewichten omhoog zullen gaan zoals ik zei moet ik vaak stoppen omdat mn polsen geen kracht meer hebben.
En ja Arie misschien iets minder #$#$#$

[KeepItReal]

Ik ben dit onderwerp eerder tegengekomen op dbb.com. 3XL zei hier toen dat het niet uitmaakt welke stand van je duim je kiest, net wat je zelf prettiger vindt.

Zelf omklem ik de stang altijd met mijn duim. Met chinnen doe ik dit niet, maar met lat pulldowns weer wel... vreemd eigenlijk.

Zou gewoon doen wat je zelf het prettigst vind. Met dumbells zou ik het niet doen, dan heb je toch minder stabiliteit lijkt me.

[Been]

Citaat[/b] (owolde @ Dec. 21 2004,11:41)]Misschien heeft het er mee te maken dat ik in het verleden mijn beide polsen gebroken heb gehad..

je moet je zelf ook niet gelijk vergelijken met de prof wankers

[Iguana]

Haha ik dacht dat ik stunten op mn crossfietsje en vloog als een blok beton van 3 meter naar beneden vol een droge sloot in.
En toen moest ik huilen.

[Curiosio]

Hou zelf mijn duim met bankdrukken naast mijn vingers. Er zijn mensen die het niet doen omdat ze bang zijn dat de stang uit hun klauwen valt maar geloof nooit dat je duim een paar honderd kilo tegen gaat houden...

Greets...

[XeNoGeaR]

hmm..Ik heb hem ook altijd me duimen naast me vingers vind ik overigens het lekkerste zitten.

Greetz

[Testo]

Citaat[/b] (owolde @ Dec. 21 2004,11:41)]En ja Arie misschien iets minder #$#$#$  

Ik begrijp de taal van die jeugd van tegenwoordig steeds minder......wat probeer je me nou te vertellen,kleine vriend?

[Iguana]

Rukken oude man rukken..