Tweet
Welke oefeningen te doen voor echt een fucking brede rug?
-
-
De oefening voor rug is bent_over_rowing.Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
absoluut chinnen(weet niet of het goed geschreven is,maar jullie zullen wel weten wat ik bedoel)Comment
-
lat pull
Comment
-
Gewoon geconcentreerd trainen. alle hierboven genoemde oefeningen zijn goed. Waanzinnig brede ruggen zijn zover ik weet van mensen die hiervoor aanleg hebben!!
Zelf ben ik zo'n "lucky one" voor een vrouw heb ik bv. behoorlijke lats. Wat helpt om de boel te accentueren,(V vorm) in de tijd dat ik wedstrijden deed, deed ik veel aan "stokdraaien" om mijn taille mooi small te krijgen en te houden. Hierdoor lijkt je rug nog breder!!!!!!!
Bij de meeste mensen kan je aan het postuur al zien of er aanleg is. Kwestie van leren observeren. Zijn je schouders smaller of breder dan je heupen? zoniet (vaak bij vrouwen) kan je trainen wat je wilt maar zal het moeilijk worden om die schouderkoppen, delta's en bovenrug groot te krijgen. en die gewenste V vorm te krijgen.
succes
MoComment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment