Squat vraag

[Max Gainz]

Beste Bodynetters

Al een paar trainingen hoor ik een soort klikgeluid in mn linkerknie als ik squat, zelfs met een lege barbell. Het is echter wel pijnloos maar ik vind het toch maar raar. Ik hoor de klik telkens ik van de bodempositie van de squat terug naar boven wil gaan. Weet iemand wat dit is, of het schadelijk is en of het te verhelpen is?

Alvast bedankt!

[inferno_0666]

Stel die vraag aan jou fysiotherapeut.

[Max Gainz]

Stel die vraag aan jou fysiotherapeut.

Ok, bedankt voor de raad, inferno! Klinkt wel weinig goeds dat je me direct doorverwijsd naar een fysiotherapeut.

[BelowZero]

Als het geen pijn doet is het meestal onschuldig gewoon een pees die verschuift.

[Hooligan]

Ok, bedankt voor de raad, inferno! Klinkt wel weinig goeds dat je me direct doorverwijsd naar een fysiotherapeut.

Is gewoon een standaard antwoord ! Inferno weet het antwoord niet en je fysio heeft er meer verstand van

Als het geen pijn doet is het meestal onschuldig gewoon een pees die verschuift.

Ja en dar heeft de ts wat aan ?
Als er wel iets mankeert zal hij nog vaak aan je denken

[BelowZero]

Is gewoon een standaard antwoord ! Inferno weet het antwoord niet en je fysio heeft er meer verstand van





Ja en dar heeft de ts wat aan ?
Als er wel iets mankeert zal hij nog vaak aan je denken

Jaja moet je eens bij judo of jiujitsu gaan kijken als ze op staan na in shizen gezeten te hebben dan hoor je niets anders dan gekraak zouden ze dus allemaal naar de fysio moeten

[BelowZero]

Heb nog wel een goed advies voor TS:Stop gelijk met leg extensions

[Hooligan]

Jaja moet je eens bij judo of jiujitsu gaan kijken als ze op staan na in shizen gezeten te hebben dan hoor je niets anders dan gekraak zouden ze dus allemaal naar de fysio moeten

Ja joh moeten ze ook !

TS stelt de vraag toch bij last tijdens squat ??

Ga nou niet moeilijk doen omdat je op je plek gezet word, heb je lichamelijke problemen ga er dan niet mee het internet op maar ga er mee naar iemand die je kan helpen ( dokter )

enne wat betreft die knie extensions... you made my day

[BelowZero]

Oeps me vinger knaakt wat denk je ? fysio?

[Hooligan]

Oeps me vinger knaakt wat denk je ? fysio?

Tijd dat je neusje ook gaat knakken

[Robbie1970]

Toch is dat idd vaak een peesje wat wegschiet en kan geen kwaad, als het van dat knisperende gekraak en het doet pijn is het je kraakbeen.
Eens goed opwarmen op de fiets 10 minuten en dan mag je best na 3 min stevig zwaarder trappen en dan eerst actief stretchen en dan pas trainen.

[Robbie1970]

Ja joh moeten ze ook !

TS stelt de vraag toch bij last tijdens squat ??

Ga nou niet moeilijk doen omdat je op je plek gezet word, heb je lichamelijke problemen ga er dan niet mee het internet op maar ga er mee naar iemand die je kan helpen ( dokter )

enne wat betreft die knie extensions... you made my day

Leg extension is klote mocht je last van je voorste kruisband hebben, verder is het geen probleem.
Zou TS dat hebben is een bezoek fysio of orthopeed niet verkeerd idd.

[Hooligan]

Toch is dat idd vaak een peesje wat wegschiet en kan geen kwaad, als het van dat knisperende gekraak en het doet pijn is het je kraakbeen.
Eens goed opwarmen op de fiets 10 minuten en dan mag je best na 3 min stevig zwaarder trappen en dan eerst actief stretchen en dan pas trainen.

Waar is het begin en waar is het einde Robbie ??

Snap wat jij bedoelt maar medische problemen moeten gewoon overgelaten worden aan personen die dit IRL kunnen beoordelen !

[Pascal Jongejan]

Waar is het begin en waar is het einde Robbie ??

Snap wat jij bedoelt maar medische problemen moeten gewoon overgelaten worden aan personen die dit IRL kunnen beoordelen !

Ben het deels met je eens. Maar TS moet zelf ook inzien dat wat wij hier erover kunnen zeggen slechts beperkt kan zijn, omdat we zoals jij al mooi zegt dat niet in het echt kunnen beoordelen.

On topic:
Vooropgesteld: Ik heb geen kennis op dit gebied, maar zo lang het geen pijn doet zou ik me ook niet druk maken. Ik heb bijvoorbeeld een knakje in m'n elleboog die geen pijn doet, maak ik me ook niet druk om (al jaren niet).

[El_Loco]

Waar is het begin en waar is het einde Robbie ??

Snap wat jij bedoelt maar medische problemen moeten gewoon overgelaten worden aan personen die dit IRL kunnen beoordelen !

Wat een drama voor een knie die even kraakt...