Tweet
Het was gezellig...
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Ach was toch een robben fanComment
-
Shwalbe!!!!!!
Don't you know, pump it up, You've got to pump it up Comment
-
Xoxo.Not with the lights on baby, i'm bulking.Comment
-
Zelfbeeld speelt ook een hele grote rol bij het zien van resultaat.Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
-
Een paar?Originally posted by wootz0r View Post
Ik zou alles maar gaan gebruiken als ik jou was~ Rookworst zonder R is ook worst ~Comment
-
Zelf merkte ik toen veel verschil al na 5 weken.
Maar licht ook aan je BF% hoe minder Bodyfat des te beter zie je de spierenComment
-
bedoel je kwa kracht ? of kwa hoe snel je iets ziet ?
kwa kracht ; als je 3 x in de week traint , dan denk ik wel dat je na 2 weken weer wat kilo's bij het bankdrukken kan doen. dan doe je gewoon 2,5 kilo aan elke kant er bij. kijken hoe dat gaat ? dan word je in kracht al snel sterker !
Kwa uiterlijk ; dat duurt gewoon heel lang , als je een laag vp hebt dan zie je het sneller , je ziet dan langzaam dat je spieren groter worden. als je vol gebouwd bent , moet je wel maanden blijven trainen , als je wilt zien dat je echt ' breder ' word .
ga jij 3 maanden voor de zomer nog ff naar de sportschool om er goed uit te zien ? ' nou kan je schrijven ?
schrijf dat maar op je buik dan ! zo werkt het niet.
duidelijk dus , trainen eten , slapen ... en afwachten !Comment
-
TS is denk ik al een poosje afgehaakt hoor...2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5Comment
-
Hahaha ik word lauw"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
en ik werd op mijn vingers getikt omdat ik vreemde antwoorden gaf ,zie er hier ook wat voor bij komenRemember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!Comment
-
Waarom altijd gelijk trollen?
TS stelt gewoon een serieuze vraag (in zijn ogen dan :P), beetje lullig om dan gelijk zo te reageren.
Reageer dan gewoon niet of met iets waar die wat aan heeft...Comment
-
we zijn niet 24/7 online, maar kan je verzekeren dat de betrokkenen ook gewoon aangesproken zijn/wordenOriginally posted by brillant View PostComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...1 week geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...2 weken geleden
Comment