Vraagje

[djkevin]

Mijn triceps groeien precies beter als ik 4 sets inplaats van 3. Is dat ok, of te veel?? Bij 3 sets heb ik nooit nog spierpijn, ook al train ik ze zwaar genoeg!!

[XeNoGeaR]

4 sets is goed..probeer ook elke week afwisselende triceps oefeningen te doen.

Greetz

[corina]

als ze maar groeien, daar gaat het om

[Curiosio]

Is bij iedereen verschillend. Als het voor jou werkt helemaal prima toch?

Greets...

[Triple X]

zou het dan lekker bij 4 sets houden

[djkevin]

[Ruwi18]

oke ben k weer. Heb ff een vraagje? K hoor de laatste tyd van mijn trainingsmaten dat ze zeggen mijn linkerarm is kleiner qua omvang. EN dan ga je mete uiteindelijk en is dat niet zo. MAar dat vin k best wel vaag! als je er ook naar kijkt lijkt die kleiner maar is et niet. En als die kleiner is wat te doen harder trainen met je linkerarm???
oke mzls

[punani]

maak ff een eigen topic. ik heb het probleem ook gehad door gebroken arm mijne was alleen echt kleiner. dit trekt vanzelf weer bij dus niet extra trainen ofzo. grts