naar gevoel bij preacher curl

[Tasjaah]

Hi!

Ik heb gisteren getraind waaronder de preacher curl, maar na een paar reps voelde ik iedere keer zo'n klikje onderaan mijn bicep. Alsof mijn pees een klein stukje verschoot. Het deed geen echte pijn ofzo maar het was wel een heel naar gevoel. Een beetje alsof je je stroombotje stoot maar dan niet bij je stroombotje....snappen jullie?

Natuurlijk ging ik hier op focusssen en toen kon ik er helemaal niet meer tegen.
Ik had het op internet opgezocht en daar werd als tip aangeraden om de beweging korter te houden of een andere versie van de oefening te doen.

De beweging korter houden ga ik de volgende keer proberen maar mocht dat niet werken:
Heeft iemand hier ervaring mee en/of weet een andere oefening voor je biceps zonder dit probleem?

Bedankt alvast!

[adon1s]

Zorg in ieder geval dat je knijpt in de stang, vaak heb je dan al 10x minder last van 'klikjes'. Als iets niet goed aanvoelt wissel je gewoon van oefening en na bijv. 2 maanden weer een keer proberen.

[akito]

Ik krijg ook altijd nare gevoelens bij de preacher curls, maar dat komt meer door de gemiddelde gebruiker van het apparaat...
Pak gewoon ez-stang, fix je grip en ga curlen

[Tasjaah]

Zorg in ieder geval dat je knijpt in de stang, vaak heb je dan al 10x minder last van 'klikjes'. Als iets niet goed aanvoelt wissel je gewoon van oefening en na bijv. 2 maanden weer een keer proberen.

Bedankt! Ik ga het proberen

[Tasjaah]

Heb het trouwens nog een keer aan de trainer op de gym gevraagd omdat het bij de bicep curl ook gebeurde. Hij zei dat het waarschijnlijk kraakbeen is waarbij lucht zich verplaatst en dat dat dus in principe geen kwaad kan. Moet alleen opletten als het pijn gaat doen ^^