pomp in triceps en lats bij RDL

mascotte

Senior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 2321
- Share
- Tweet
#1

pomp in triceps en lats bij RDL

19-09-2013, 21:33

Heb even niet kunnen RDL'en en heb deze vervangen door KB swings door een verreking net boven mijn glutes .

Nu vandaag nog even de rippetoe how toe gekeken van de RDL en weer licht zitten opbouwen .

nu na 2setjes verrekte ik van de pomp in mijn triceps en lats .

iemand een verklaring hiervoor ? uitvoering was imo beter dan ooit , borst hoog , rug erg strak enzo ...

You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

The upper back is the new chest Defranco
Tags: Geen
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7071
- Share
- Tweet
#2

19-09-2013, 21:50

Lats ja, triceps snap ik dan weer niet.

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
mascotte

Senior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 2321
- Share
- Tweet
#3

19-09-2013, 21:54

Originally posted by dynobet View Post

Lats ja, triceps snap ik dan weer niet.

ik ook niet

You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

The upper back is the new chest Defranco
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
10 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

pomp in triceps en lats bij RDL

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

pomp in triceps en lats bij RDL

pomp in triceps en lats bij RDL

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud