Tweet
SERIES FOUR Ep.#2 FEEDER WORKOUTS with SUPERMUTANT Rich Piana - YouTube
In de bovenstaande link heeft Rich Piana het over de zogeheten feeder workout. Samengevat is het idee, dat je de dag na een zware (bijvoorbeeld) arm workout, je armen opnieuw oppompt om ze zo weer te voorzien van bloed, voedingsstoffen en om de lactid acid opbouw te verminderen, en daarna aan je normale workout begint.
Ik ben benieuwd wat jullie mening hierover is,
Tuna
In de bovenstaande link heeft Rich Piana het over de zogeheten feeder workout. Samengevat is het idee, dat je de dag na een zware (bijvoorbeeld) arm workout, je armen opnieuw oppompt om ze zo weer te voorzien van bloed, voedingsstoffen en om de lactid acid opbouw te verminderen, en daarna aan je normale workout begint.
Ik ben benieuwd wat jullie mening hierover is,
Tuna
Comment