Tweet
Ik zou gewoon dat optrekken vervangen door de lat pulley.
Je kan dan ook het gewicht lager instellen dan je eigen lichaamsgewicht.
Dan doe je een tijdje setjes van 12 herh met de helft van je eigen lichaamsgewicht en dan verdwijnt je blessure vanzelf.
Groet:
Jambo.
Je kan dan ook het gewicht lager instellen dan je eigen lichaamsgewicht.
Dan doe je een tijdje setjes van 12 herh met de helft van je eigen lichaamsgewicht en dan verdwijnt je blessure vanzelf.
Groet:
Jambo.
Comment