Wie doet welke squat en waarom?

[MisterMn]

Vanmorgen tot mijn frustratie weer het squatrek bezet en dat duurt dan vervolgens ook weer uren voordat hij vrij is.
Nu ben ik al geruime tijd bezig met de backsquat maar omdat het rek bezet was ben ik met de zercher squat aan de gang gegaan alleen erg lekker voor mijn armen was het niet en dan was het pas 50 kilo.
Zou dit gewenning zijn?

Ik ben benieuwd of hier iemand de zercher squat doet en hier tips voor heeft om hem zo goed mogelijk uit te voeren!

[IJsBlok]

Je topic heet wie doet welke squat en waarom en in de tekst heb je het over squatrek dat bezet is en wie er de zercher squat doet.
Zelf doe ik nooit de zercher squat omdat ik altijd wel squatrek vrij heb staan hier.
Als je grip problemen hebt zou ik toch voor straps gaan.

Squats die ik doe: overhead, front, paused, back, split en sumo squat

[inferno_0666]

Aha, je wilt informatie over de Zercher squat. Dan is de titel van het onderwerp misleidend, ik dacht dat het een soort enquête was. Zercher squats heb ik nog nooit gedaan. Momenteel doe ik alleen front squats.

[Knulletje]

Het helpt om het te doen in plaats van er over te praten.

[generation_iron]

waarom doe je niet gewoon een front squat?

[MisterMn]

waarom doe je niet gewoon een front squat?

Ik denk dat ik dat ook eens ga proberen, ik had alleen het idee dat zercher qua vorm wat beter aan te leren is.

Ik ben nog steeds wel benieuwd wie welke squat doet en met welke gedachte erachter.

[Leroy K]

Back squat front squat.. ik maak standaard bijna sumo squats.. omdat mijn knieen de stress bij een smallere stand van de voeten niet goed aankunnen

[Dexie]

Ik squat lekker niet

[Pren]

Ik squat lekker niet

2014... it's serious!

[Dexie]

2014... it's serious!

En nog zonder squats u mad.

[NickP]

alleen Back squat, front squat lukt niet door mn schouder die protesteert omdat hij die positie niet kan maken, breed of gekruisd (met armen) wil allebei niet.

bevalt me prima

[Marcel1]

vooral back squat (oly style) 2x/week
1x/week pistol squat

af en toe nog overhead of front squats.

[wzoet]

back sq & front sq voornamelijk paused, oh squat en bulgarian splits squats

[generation_iron]

Ik denk dat ik dat ook eens ga proberen, ik had alleen het idee dat zercher qua vorm wat beter aan te leren is.

Ik ben nog steeds wel benieuwd wie welke squat doet en met welke gedachte erachter.

met name backsquat (high bar) en soms wat front squats na het backsquatten.

waarom? vind ze gewoon fijn om te doen..

Ik squat lekker niet

train je uberhaubt nog wel?

ik doe front en back squat met brede stand