squat form check

[jjj7797]

hey jongens,

deze video gemaakt om te zien of ik wel diep genoeg ga, wil namelijk een PL competitie meedoen.
1 video is 2x130, niet heel duidelijk ik denk net goed. wat denken jullie?
andere video is 3x125
geef gerust kritiek op men techniek

squat 3 x125kg - YouTube

Squat 2x130kg - YouTube

[jjj7797]

niemand?

[JimmyFloyd]

Vorm ziet er goed uit. Alleen draai je je knieen nog iets te ver naar buiten naar mijn mening. Diep genoeg is de squat sowieso wel!

[Dynamix]

Looks good.

[inferno_0666]

Je moet wat dieper als je mee wilt doen aan een PL wedstrijd. Vooral bij de 2de clip zie je dat het niet diep genoeg is.

[gleke]

Het is zonde om op een wedstrijd een beurt afgekeurd te krijgen doordat je altijd net op of net onder parallel squat. Squat gewoon altijd duidelijk onder parallel, dan hebben de judges nooit twijfels en kan jij squatten zonder bang te moeten zijn net niet diep genoeg te squatten.

Welke federatie wil je meedoen in België?

[jjj7797]

Het is zonde om op een wedstrijd een beurt afgekeurd te krijgen doordat je altijd net op of net onder parallel squat. Squat gewoon altijd duidelijk onder parallel, dan hebben de judges nooit twijfels en kan jij squatten zonder bang te moeten zijn net niet diep genoeg te squatten.

Welke federatie wil je meedoen in België?

ja ik weet het, daarom dat ik de video maakte, vreesde al dat het niet altijd perfect was.
ik heb gewichthefschoenen besteld, hoe moet ik mijn techniek hier op aanpassen? heb altijd blootvoets gesquat.
Ik heb gelezen om extra hard van uit de hielen te duwen en iets meer naar achter te bewegen.


ik ga meedoen bij de vlaamse kant van deze: Ligue Francophone des Poids et Haltères asbl

[skillful058]

Met squats heb ik dat mijn rug de eerste twee sets een beetje gerekt aanvoelt. Komt dit doordat mijn rug nog niet warm genoeg is of heb ik mijn rug te hol?