one arm lat pulldown

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    one arm lat pulldown




    Ben persoonlijk een fan om rugoefeningen unilateraal te doen .

    DB rows , face pull /seated rows etc ..

    dit vond ik wel een goeie omdat je veel meer range of motion hebt

    verder is het ook handig om unilateraal te gaan als je gewichtsstack van je pully systeem wat aan de lage kant is .

    Verder doe ik ook gewoon weighted chins enzo maar met een lat pulldown heb ik toch meer mind muscle conection
    You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

    The upper back is the new chest Defranco ​
    Tags: Geen
  • #2
    Heb hem ook wel vaker gedaan maar vind het toch geen meerwaarde tov chins. Voor de 1 arm chin is dit een bij-oefening, imo werkt dat niet omdat de rom compleet anders is. Kan best zijn dat hij voor jou wel goed voelt.
    In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

    If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

    Comment

    • #3
      Originally posted by adon1s View Post
      Heb hem ook wel vaker gedaan maar vind het toch geen meerwaarde tov chins. Voor de 1 arm chin is dit een bij-oefening, imo werkt dat niet omdat de rom compleet anders is. Kan best zijn dat hij voor jou wel goed voelt.
      1 arm chin..?? heb je het nu over bodyweight chins met 1 arm? dan ben je of heul licht of heul sterk

      Comment

      • #4
        Als je heel licht bent, is het voor zo'n persoon bijna net zo zwaar als voor iemand die zwaarder is.

        Comment

        • #5
          Originally posted by mascotte View Post
          Ben persoonlijk een fan om rugoefeningen unilateraal te doen .
          Ik ook.

          Ik voor alleen de oefening in het filmpje iets anders uit. Ik zit andersom (dus niet met de trekkende kant recht onder de pully) waardoor de bewegingsuitslag groter wordt
          As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
          Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
          Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

          Comment

          • #6
            Originally posted by 3XL View Post
            Ik ook.

            Ik voor alleen de oefening in het filmpje iets anders uit. Ik zit andersom (dus niet met de trekkende kant recht onder de pully) waardoor de bewegingsuitslag groter wordt
            enige nadeel is dat je je benen zo moet plaatsen zodat je romp niet teveel gedraaid word .
            hier heb ik alleen bij seated rows wel meer last van . vandaar dat ik deze wel weer wel met beide armen doe ! ik hang 2handvaten aan de stang zodat ik een veel grotere rom heb en helemaal de schouderbladen kan knijpen .
            het gewicht bij deze oefeningen word hierbij wel drastisch verlaagd .
            You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

            The upper back is the new chest Defranco ​

            Comment

            Vorige template Volgende

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse
            Bekijk alles
            Working...
            X