front delts

[bartbiceps]

Hey Beren,

Iemand enkele goede tips voor de ontwikkeling van de front delts?

De andere koppen groeien mooi enkel de voorste blijft plat,komt echt geen massa in


thx

[3XL]

Push press in je schema zetten

[mascotte]

hoe ziet je schema er uit ?

een van de gelukkige volgens mij die volledig drukt met zijn borst

[inferno_0666]

Ik heb nog nooit van mijn leven iemand gezien bij wie alle delen behalve de voorste goed ontwikkeld zijn.

[rain]

Ik ook niet, maar waarschijnlijk bedoel je toch de zijkant of de schouder in zijn geheel.

[mascotte]

Ik heb nog nooit van mijn leven iemand gezien bij wie alle delen behalve de voorste goed ontwikkeld zijn.

+1 vond ik ook moeilijk te geloven dacht eerst aan een trollpost . alhoewel heb ik wel eens enkele beachboys gezien die een geweldige borst hadden op een kinderromp (gek uit te leggen maar toch bestaat het)

[NickP]

hoe ziet je schema er uit ?

een van de gelukkige volgens mij die volledig drukt met zijn borst

Wie zegt dat ie wel drukt?

[rain]

hoe ziet je schema er uit ?

een van de gelukkige volgens mij die volledig drukt met zijn borst

Volledig borst is onmogelijk, schouders doen altijd mee.
En niet alleen bij benchpress.

[NickP]

Aaaaah me 2000e bericht, wees er trots op TS

[mascotte]

Volledig borst is onmogelijk, schouders doen altijd mee.
En niet alleen bij benchpress.

kijk maar eens naar sommige acteurs . dan snap je wat ik bedoel