Side lunges

[Been]

deze staat in mijn nieuwe train schema iemand ervaring mee??

ik krijg hem niet goed gedaan het gewicht kan ik niet goed plaatsen waardoor ik elke keer het gevoel heb dat ik om lazer

iemand ervaring en of tips ?

[Curiosio]

Nooit gedaan.

Greets...

[Been]

geloof dat er mer zijn die hem nog nooit gedaan hebben

[Curiosio]

Ik denk dat weinig mensen deze oefening doen en als het al gedaan wordt dan door vrouwen..

Greets...

[Been]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 21 2005,11:22)]als het al gedaan wordt dan door vrouwen..

Greets...

wat is de theorie daar achter?

[Curiosio]

Geen idee maar dat is wat ik zie in de gym..

Greets...

[Been]

hmm nou ik knal hem wel gewoon uit mijn schema

ben wel benieuwd welke gym jij ben gaan kijken of was het de plaatselijke balletschool

[Curiosio]

Bij mijn huidige balletschool doen ze de oefening überhaupt niet...

Greets...

[Been]

misschien een tip om die lekkere strakke dames een handje te helpen cur om ze wat te leren


of krijg je dan van miss S hahaha

[Lobsterboy]

ik heb hem ooit weleens geprobeerd, het is idd een stuk lastiger dan je denkt.
Maar wat bedoel je precies met 'ik kan mijn gewicht niet goed verplaatsen'?

[Loo]

kan iemand ff een beschrijving geven van de oefening...

[punani]

@loo zij waart uitstappen kan t niet makkelijker uitleggen

[Testo]

[Been]

Citaat[/b] (Lobsterboy @ Jun. 22 2005,17:05)]ik heb hem ooit weleens geprobeerd, het is idd een stuk lastiger dan je denkt.
Maar wat bedoel je precies met 'ik kan mijn gewicht niet goed verplaatsen'?

nou als ik uitstap moet ik mijn schouder vlink aanspannen om niet de dummbell tegen mijn been te laten komen zeg maar een soort side raise en dat is echt te zwaar

[punani]

Laatste 10 berichten [ In omgekeerde volgorde ]
been Gepost op Jun. 23 2005,08:55
--------------------------------------------------------------------------------
Citaat (Lobsterboy @ Jun. 22 2005,17:05)
ik heb hem ooit weleens geprobeerd, het is idd een stuk lastiger dan je denkt.
Maar wat bedoel je precies met 'ik kan mijn gewicht niet goed verplaatsen'?

nou als ik uitstap moet ik mijn schouder vlink aanspannen om niet de dummbell tegen mijn been te laten komen zeg maar een soort side raise en dat is echt te zwaar

probeer t is met een stang in je nek(evt extra gewichten .grts