Big traps...

[Rickeerd120]

he,

Wat vinden jullie van ''big traps'' en trainen jullie die ?
Ik vind het persoonlijk echt super lelijk, en daarom wil ik ze ook niet trainen.

Zou dat gewoon kunnen of worden spieren in me bovenrug dan niet mooi gespierd?

[Mushrambo]

Je pakt traps met een hele hoop oefeningen, dus groeien doen ze wel. Maar zo hard gaat dat nou ook weer niet

[Rickeerd120]

nee precies, maar sommige mensen trainen ze specifiek, wat doe jij ?

[inferno_0666]

he,

Wat vinden jullie van ''big traps'' en trainen jullie die ?
Ik vind het persoonlijk echt super lelijk, en daarom wil ik ze ook niet trainen.

Zou dat gewoon kunnen of worden spieren in me bovenrug dan niet mooi gespierd?

Als je andere spiergroepen goed ontwikkeld zijn en je bovenrug niet, dan zie je er vrij belachelijk uit met die holte tussen je schouderbladen. Maar goed, ieder zijn ding en je bent niet verplicht om ze te trainen. Als je geen traps wilt dan raad ik je aan om de volgende oefeningen over te slaan:

- shrugs (spreekt voor zich)
- conventionele deadlift
- sumo deadlift
- Romanian deadlift
- overhead press
- dumbbell shoulder press
- barbell rows
- dumbbell rows
- rear lateral raise

[Rickeerd120]

Als je andere spiergroepen goed ontwikkeld zijn en je bovenrug niet, dan zie je er vrij belachelijk uit met die holte tussen je schouderbladen. Maar goed, ieder zijn ding en je bent niet verplicht om ze te trainen. Als je geen traps wilt dan raad ik je aan om de volgende oefeningen over te slaan:

- shrugs (spreekt voor zich)
- conventionele deadlift
- sumo deadlift
- Romanian deadlift
- overhead press
- dumbbell shoulder press
- barbell rows
- dumbbell rows
- rear lateral raise

na, ik wil zeg maar niet van die super grote traps krijgen. maarja een gedeelte van die oefeningen doe ik liever toch wel.

[skillful058]

Super grote traps krijg je nooit als je natuurlijk blijft

[Patriciaaa]

na, ik wil zeg maar niet van die super grote traps krijgen. maarja een gedeelte van die oefeningen doe ik liever toch wel.

Ben je stiekem aan het snoepen, en geschrokken van dit topic? :P
http://forum.bodynet.nl/algemeen/679...nsform-on.html

[mdejonge]

Ben je stiekem aan het snoepen, en geschrokken van dit topic? :P
http://forum.bodynet.nl/algemeen/679...nsform-on.html

Hahaha dat zou best eens kunnen :P

[rain]

Don't worry.
Na Dianabol only krimpen je traps vanzelf weer .

[Rickeerd120]

blijf gewoon natuurlijk, geen troep voor mij