Deadlift FAIL(s) feedback graag

[steffie268]

De trainer was niet aanwezig tijdens mijn DL sessie van vandaag - en sowieso verwacht ik van hem niet zo veel constructieve feedback...

Vandaar dat ik mij tot jullie richt met het relaas van mijn spannende avonturen...

Op zich gaat het reppen met lage(re) gewichten steeds vlotter en neemt het vertrouwen toe... Vandaag ook voor het eerst sumo geprobeerd en dat viel goed mee...
Sumo DL 5x65 leek wel spielerei...
Sumo DL 5x85 supervlot, echt lachen
Sumo DL 3x105 mezelf ingehouden om nog energie te sparen voor 1RM poging...

Sumo DL 1x125 FAIL voelde me toch nog vrij ongemakkelijk/weinig vertrouwen omdat het nog té nieuw is die sumo...raakte maar tot halverwege mijn scheenbeen en failen leek me minder erg dan te forceren...

Maar dan...de 125 kg conventioneel geprobeerd en alweer een FAIL - vanaf halverwege mijn dijbeen ging het niet meer zo goed en plots begon mijn buik te trillen als een soort pudding, heel raar gevoel... Tweede poging 125 kg zelfde verhaal, leek wel alsof mijn buik een waterbed was of zoiets...

Dus nu de vraag: ligt dit aan verkeerd/onvoldoende "bracen" in mijn buik? Is zo'n belt een goede oplossing of meer ab-oefeningen? Kan te weinig "hip drive" de oorzaak zijn van dit stilvallen en dan van bovenuit moeten "trekken" ipv van onderuit te "duwen"? Ik weet niet of ik het helder genoeg uitdruk allemaal, is ook best moeilijk te verwoorden dat gevoel...
btw verder is mijn vorm wel prima en tot aan dat ene punt gaat alles best vlot...
Any help?

thx en grtz

[pescatore]

Dit is van vóór de tijd dat ze allemaal AAS gebruikten in het bodybuilden. Dat was er gewoon nog niet. Je ziet dat ook duidelijk aan de fysieken:

https://www.youtube.com/watch?v=lta3YDOg1QU

[Aldo Raine]

Je bent gewoon te slap voor die 125.

[Bifipower94]

ik zou een belt kopen alles wat geld kost is beter. Tja en geld is macht enzo...

[okidoki71]

Op zich gaat het reppen met lage(re) gewichten steeds vlotter en neemt het vertrouwen toe... Vandaag ook voor het eerst sumo geprobeerd en dat viel goed mee...
Sumo DL 5x65 leek wel spielerei...
Sumo DL 5x85 supervlot, echt lachen
Sumo DL 3x105 mezelf ingehouden om nog energie te sparen voor 1RM poging...

Sumo DL 1x125 FAIL voelde me toch nog vrij ongemakkelijk/weinig vertrouwen omdat het nog té nieuw is die sumo...raakte maar tot halverwege mijn scheenbeen en failen leek me minder erg dan te forceren...

Maar dan...de 125 kg conventioneel geprobeerd en alweer een FAIL - vanaf halverwege mijn dijbeen ging het niet meer zo goed en plots begon mijn buik te trillen als een soort pudding, heel raar gevoel... Tweede poging 125 kg zelfde verhaal, leek wel alsof mijn buik een waterbed was of zoiets...

In je ander logje heb je om 18:39 deze post geplaatst

Deficit DL:
- WU 6x45 (3')(wel héél deficit met die kleine 10 kg plaatjes)
- 6x65 (8')
- 4x105 (8')(*)
- 6x105 (6')(vpr en ik schuif een kolom naar rechts in mijn tabelleke, jeuj!)

Zijn beide vandaag gedaan?, lijkt me sterk..
dus eergisteren squats, gister deficit deadlift en daar je oude vpr verbeterd op je conventionele deads en vandaag weer deads tot een 3 x fail....hmm, was ist los??


Je maakt iig een lineaire progressie om de grootste trol op dit forum te worden.....





TROL:

Een trol (mv.: trollen) in een internetomgeving is een persoon die op Usenet, fora, websites of chatkanalen berichten plaatst met het doel voorspelbare emotionele reacties (bijvoorbeeld woede, irritatie, verdriet, of scheldpartijen - ook welflames genoemd in internetjargon) van andere mensen uit te lokken,^[1]

[rain]

In je ander logje heb je om 18:39 deze post geplaatst




Zijn beide vandaag gedaan?, lijkt me sterk..
dus eergisteren squats, gister deficit deadlift en daar je oude vpr verbeterd op je conventionele deads en vandaag weer deads tot een 3 x fail....hmm, was ist los??


Je maakt iig een lineaire progressie om de grootste trol op dit forum te worden.....





TROL:

Een trol (mv.: trollen) in een internetomgeving is een persoon die op Usenet, fora, websites of chatkanalen berichten plaatst met het doel voorspelbare emotionele reacties (bijvoorbeeld woede, irritatie, verdriet, of scheldpartijen - ook welflames genoemd in internetjargon) van andere mensen uit te lokken,^[1]

Maar deze post is van 18 mei Okidoki.
Pescatore moet ook geen oude topics bumpen.
Dan ziet Stefie straks door de bomen het bos niet meer.

[pescatore]

Dit is van Frozen, maar dan in het Duits:

https://www.youtube.com/watch?v=FM8G84UfUw0

[okidoki71]

Maar deze post is van 18 mei Okidoki.
Pescatore moet ook geen oude topics bumpen.
Dan ziet Stefie straks door de bomen het bos niet meer.

Mijn fout dan, niet juist opgelet, aan TS, vergeet mijn post maar...