Tricep overbelast?

[Exige]

Heuj allen,

Ik heb gisteren volgens mij m'n rechter tripcep ie**************** overbelast. Halverwege de training van de triceps kreeg ik echt pijn aan de rechterkant. Ik kon de triceps training dan ook helaas niet afmaken. Hiervoor had ik al borst gedaan, dus daar zijn ze ook al wat mee getraind.

Mijn schema voor vandaag zou zijn Rug en Biceps. Kan ik hier gewoon mee verder gaan, zonder mijn triceps te belasten? Of zou ik beter dit kunnen wisselen voor Benen?

[Curiosio]

Zou het ff aankijken morgen. Als je nog steeds pijn hebt zou ik rust nemen of inderdaad benen trainen.

Greets...

[Mr. Symmetry]

Rug belast ook je triceps, dus je zal het idd ff moeten aankijken zoals Cur al aangeeft. Een 'pijntje' kan maar beter geen blessure worden, dus soms is een paar dagen rust zo gek nog niet.

[Loo]

Citaat[/b] (Exige @ Aug. 31 2005,20:46)]Heuj allen,

Ik heb gisteren volgens mij m'n rechter tripcep ie**************** overbelast. Halverwege de training van de triceps kreeg ik echt pijn aan de rechterkant. Ik kon de triceps training dan ook helaas niet afmaken. Hiervoor had ik al borst gedaan, dus daar zijn ze ook al wat mee getraind.

Mijn schema voor vandaag zou zijn Rug en Biceps. Kan ik hier gewoon mee verder gaan, zonder mijn triceps te belasten? Of zou ik beter dit kunnen wisselen voor Benen?

pak gewoon eerst benen, dan heb je al een dag rust gewonnen.

[Been]

miss in het vervolg je tricep's bij rug en bi bij borst pakken  

oh en ik zou benen gaan doen mits je geen last meer hebt van je tri

[Exige]

Ik ben eigenwijs geweest en heb gewoon een rug/bicep/buik training gedaan. Eerst rustig aan begonnen om te zien of het ging natuurlijk. Ik voelde niets van m'n tricep en heb echt een goede training achter de rug!!!

Denk dat het dus minder erg was dan ik dacht.

[Curiosio]

Beter toch?!

Greets...

[Been]

das mooi man

stel je dan in het vervolg niet zo aan oke

[Iguana]

Citaat[/b] (been @ Sep. 02 2005,05:38)]das mooi man

stel je dan in het vervolg niet zo aan oke  

Mja voorkomen is beter dan genezen Been

[Exige]

Citaat[/b] (been @ Sep. 02 2005,05:38)]das mooi man

stel je dan in het vervolg niet zo aan oke  

Ok dan...

[Been]

[XeNoGeaR]