body-pump

[kleine]

post jij je ervaring hier later dan even?

[corina]

Hum ken jij mij?
Weet jij of ik een muts ben of niet?

Nee he, gewoon mondje dicht houden dan

[punani]

beetje lief corrie!

[Dealer]

vandaag zijn toevallig een paar maten geweest. De leraresje zei zo van dat als je alleen body-pump doet je niet breder zal worden, het gaat wel fijn samen met fitness. Ik zou eerst lkkr bulken dan bodypump om bij te houden en te cutten. Die maten van mij hebben wel afgezien vertelde ze, ze zijn wel enorm sterk maar het was wel keizwaar zeide ze. Is trouwes wel geniete, ik keek door de deuropening die instructer-mevrouwtje had wel mooi kontjo:P

[sis]

ik koos toen voor de bodypump en ik maar shijfjes aan dat plastieke baartje hangen in totaal 6 x van 5 kilo(want ik was wel sterk )

de instructeur vertelde mij dat ik te veel gewicht had en dat ik best wat zou minderen, ik koppig zoals altijd, gewoon sleuren met die handel....

man man wat heb afgezien(heb het volgehouden) maar afgezien, train al een tijdje maar zo hard had ik toch nog niet afgezien hoor

Hm. Ik doe 17,5 kg per kant met pump-squat dus het is wel te doen hoor, maar ik denk dat je dan gewend moet zijn aan de lengte van de tracks, en de beweging en het ritme moet kennen etc.

[kleine]

ik deed met dat gewicht wel alle oefeningen..... biceps, schouders.......(niet enkel de squat é)


grtz

[schiedam]

body pump

vandaag wezen body pumpen ik moet zeggen dat het tegen viel en nog best zwaar is en nu zekker dat ik het gedaan heb is het niet voor mutsen het lijkt makkelijk maar je gebruikt je spieren heel anders je verzuurt ook heel snel en aan het einde moet ik zeggen dat me lichaam trilden ook moet ik zeggen dat he zekker de moeite waard is met al die mooie vrouwen en me spieren zijn nu nog gevoelig.
dus denk je alleen voor mutsen probeer het eens dan denk je daar vast anders over,ik ben van plan het 1 keer in de week te blijven doen.
Als jullie het een keer doen laat dan even weten wat je er van vond.

[kleine]

voor de eerste keer is het altijd zwaar

[Achilles]

Ik heb het ook een aantal keer gedaan. Het ligt aan het gewicht dat je pakt en je conditie. Eenmaal een paar te zijn geweest rock je gewoon. Voor de afwisseling is het zeker leuk.