post jij je ervaring hier later dan even?
body-pump
Collapse
X
-
vandaag zijn toevallig een paar maten geweest. De leraresje zei zo van dat als je alleen body-pump doet je niet breder zal worden, het gaat wel fijn samen met fitness. Ik zou eerst lkkr bulken dan bodypump om bij te houden en te cutten. Die maten van mij hebben wel afgezien vertelde ze, ze zijn wel enorm sterk maar het was wel keizwaar zeide ze. Is trouwes wel geniete, ik keek door de deuropening die instructer-mevrouwtje had wel mooi kontjo:P
Comment
-
Originally posted by kleineik koos toen voor de bodypump en ik maar shijfjes aan dat plastieke baartje hangen in totaal 6 x van 5 kilo(want ik was wel sterk )
de instructeur vertelde mij dat ik te veel gewicht had en dat ik best wat zou minderen, ik koppig zoals altijd, gewoon sleuren met die handel....
man man wat heb afgezien(heb het volgehouden) maar afgezien, train al een tijdje maar zo hard had ik toch nog niet afgezien hoorLife's what you make it!
Comment
-
body pump
vandaag wezen body pumpen ik moet zeggen dat het tegen viel en nog best zwaar is en nu zekker dat ik het gedaan heb is het niet voor mutsen het lijkt makkelijk maar je gebruikt je spieren heel anders je verzuurt ook heel snel en aan het einde moet ik zeggen dat me lichaam trilden ook moet ik zeggen dat he zekker de moeite waard is met al die mooie vrouwen en me spieren zijn nu nog gevoelig.
dus denk je alleen voor mutsen probeer het eens dan denk je daar vast anders over,ik ben van plan het 1 keer in de week te blijven doen.
Als jullie het een keer doen laat dan even weten wat je er van vond.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...4 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...5 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment