Borstkas

[severius]

hey,

Ik heb een beetje een ingedeukte borstkas. Het 'kuiltje' is dieper dan bij de gemiddelde mens. Ik vroeg me af of er bepaalde spier groepen zijn die ik kan trainen zodat dit minder opvalt?Ik vind het zelf nogal lelijk.

hoop dat jullie me advies kunnen geven.

[severius]

zo ziet het principe eruit alleen bij mij is het veel minder erg.

[Curiosio]

Ga wat aan fitness doen gozer. Je traint dan al je spieren waardoor je houding ook beter wordt.

Greets...

[severius]

Mijn houding is niet zoals op dat plaatje, alleen het kuiltje in mn borstkas.
Mijn buik is op zich best plat, maar toch valt het kuiltje nog erg op.

Ik ben al begonnen met fitnessen ik vroeg me alleen af of er bepaalde spieren extra getraint kunnen worden om het 'kuilt'e binder op te laten vallen.

[Curiosio]

Gewoon alle spieren trainen dan komt het goed. Niet extra borst gaan trainen en bv je rug wat minder want dan wordt het niet beter zeg maar.

Greets...

[Moob]

Wat Curiosio zegt.

hoe meer spieren overal, hoe minder het op gaat vallen.

[KeepItReal]

Dat heb ik ook. Kan je niks aan doen is gewoon genetisch bepaald.

Als je spiermassa toeneemt zal het minder opvallend worden.

[severius]

Ok bedankt allemaal

[Dealer]

misschien gewoon flink de borstspieren en buikspieren trainen... bankdruk, incline bankdruk of wat jij het fijnsts vind

[Kenny]

Iemand in m'n gym heeft da ook
hij traint nu een jaar of 3 denk ik en dat kuiltje valt echt ni meer op je ziet het natuurlijk nog wel een beetje maar denk ni dat je da volledig weg krijgt...