Me Borst

[Juvenile]

ik heb een beetje een hangborst ^^
Hoe komt dat en hoe voorkom ik dat?
Misschien komt het door me leeftijd? ik ben niet dun, maar heb ook niet veel vet
en als ik het koud heb zijn ze weer normaal :P
Hoelang duurt het ongeveer voordat het verdwijnt?

Groetjes

[hardcoremenneke]

ik weet niet hoe oud je bent, maar VOLGENS MIJ komt dat omdat je dan te veel vet hebt, dan krijg je een beetje een hangborst. Dit kun je voorkomen door oefeningen als bankdrukken etc. dan krijg je uiteraard uiteindelijk wel een mooie gespierde borst, als je dat niet wilt maar gewoon een platte borst dan zou ik als ik jou was cardio training gaan doen.

[Farmboy]

aan je lengte en gewicht te zien, zal er niet veel overtollig vet zitten. Je kunt grotere, gespierdere borst krijgen door de borst te trainen. Goede oefeningen hiervoor zijn: Vlakke bankdruk, dumbell druk en flyes.
Voor de bovenkant borst zijn: incline (schuin) bankdruk, incline dumbell druk en incline flyes goede oefeningen

gr

[bruce]

volges mij had ik vroeger ook zoiets. en als je tepels harder worden van kou is het beter. trainen gwoon. is volgens mij beetje veel vel.

[dav1t0]

Als de onderkant van je borst gespierder is dan de rest gaat je borst hangen. Oplossing: Bovenkant borst trainen. Maar blijf natuurlijk gewoon alles trainen dan gaat het ook vanzelf weg. Maar probeer maar eens bij voorkeur de bovenkant te pakken.

[bruce]

hij zegt: als ze koud worden, is het weg. het betreft dus de tepel. toch.... ?

[dav1t0]

Kan zijn, maar word de huid niet wat korter als je het koud hebt, waardoor de borst iets omhoog word getrokken.

[Rabbit]

Ik heb dit ook maar dit komt gewoonweg door overtollig vet en als het koud is dan is alles lekker strak. Dan lijkt het precies of het allemaal spiermassa is . Gewoon trainen die borst!

[Curiosio]

Niet alleen borst maar alles trainen

Greets...