Tweet
Ik heb nu 43 cm armen. Ik train armen 2 keer per week.
-
Geniet, en drink met maten!
-
ok, proficiat
persoonlijk vind ik brede bovenarmen fantasisch, valt gelijk op , meer dan de rest. niet dat het me daarom te doen is , maar mensen respecteren je meer met dikke armen.
nog wat werk aan de winkel dusComment
-
Borst en bovenarmen vallen gewoon op inderdaad. Dikke benen in broeken vallen heel stuk minder op ook al zit daar de meeste massa en gewicht.Comment
-
Alleen als je dan gaat zitten willen er dan nog wel eens opmerkingen komen.Originally posted by Falstyr View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
wat van opmerkingen krijg je dan???Originally posted by GeneralIx View Post160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Van dames: Hey Atta, je hebt wel dikke benen zegOriginally posted by bodybuildr1990 View Post
, vind je dat nou mooi? Etc.
Van heren: Hey Atta, je moet wat minder squatten man, je benen worden echt te dik.
En daarna de discussie over of benen nu wel of niet groot horen te zijn (JA), en waarom dan (omdat luciferhoutjes onder een goed ub er achterlijk uit zien)."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ach mensen zijn niks gewend en denken dat een UB het enige is wat breed hoort te zijn :PComment
-
gege, heb er zelf geen last van, ze kijken me alleen een beetje raar aan.Originally posted by GeneralIx View PostVan dames: Hey Atta, je hebt wel dikke benen zeg, vind je dat nou mooi? Etc.
Van heren: Hey Atta, je moet wat minder squatten man, je benen worden echt te dik.
En daarna de discussie over of benen nu wel of niet groot horen te zijn (JA), en waarom dan (omdat luciferhoutjes onder een goed ub er achterlijk uit zien).
wie dat zeggen zijn juist jaloers, omdat ze het zelf niet kunnen
niks van aantrekken atta, je doet het erg goed
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Maak je geen zorgen, pak het als een compliment op
. Is mooi dat het opvalt
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...3 weken geleden
Comment