is mijn trainingschema goed???

zoek in de sectie oefeninen of trainings schema.. valt zat te vinden. je kan ook altijd op je sportschool informeren als het een echt transproetje is. dan roggelen zij da wel ff.

btw ik vind triceps biceps onderarmen op 1 dag niet fijn, triceps bij rug heb je ze meteen opgewarmd. idem voor biceps rug. en heb maar 2-3 trainingsmoment in de week de tijd

[GeneralIx]

zoek in de sectie oefeninen of trainings schema.. valt zat te vinden. je kan ook altijd op je sportschool informeren als het een echt transproetje is. dan roggelen zij da wel ff.

btw ik vind triceps biceps onderarmen op 1 dag niet fijn, triceps bij rug heb je ze meteen opgewarmd. idem voor biceps rug. en heb maar 2-3 trainingsmoment in de week de tijd

Hahaha, de afdeling transploft. Geef het maar hoer, ik roggel het wiel ja. Geniale reclame.

[de sterkste ophaler]

Als je leuk en gezellig wilt, ga dan bij je tante op de koffie. Wil je een echte kerel zijn...zeur dan niet en ga trainen.