buik

[gripmaster]

hey

Ik wil graag mijn buikspieren laten zien. Heb ze wel al flink getraint, maar zichtbaar worden ze niet. Wat is het beste.
Harder en zwaarder trainen of afslanken.

alle advies is welkom.

groeten

[Falstyr]

Afslanken. Lager vet% worden ze vanzelf zichtbaar.

[gripmaster]

ok bedankt

[Game_Over]

Doe je wel aan cardio? Zoniet begin daar maar alvast aan want anders kan je nog heel lang w8en totdat ze tevoorschijn komen. En o ja je voeding moet ook goed zijn maar dat is uiteraard vanzelfsprekend