Tweet
cva, ga ik proberen...
alles soit, kzal jullie binnen 2 weken wel zien. hf all
alles soit, kzal jullie binnen 2 weken wel zien. hf all
-
-
-
Ik ga eindelijk terug beginnen met trainen. Ik weet dat ik toen had gezegd van terug te beginnen, maar ik heb gezondheidsproblemen gehad, kliniek belandt, herstelling enzoverder. Maar nu ben ik terug op en top, dus het wordt tijdt om terug wat sport te gaan doen en uiteraard wat ik graag doe
. Kga dus beginne traine, zoek nog een partner en kzen vertrokken 
.
gogo spiertjes go
Comment
-
Als ik jou was
Als ik jou was zou ik voor te beginnen mijn maten eens nemen van bv armen,benen, borst enz. dan kun je na een zekere tyd verglijken of je vorderingen gemaakt hebt of niet,zo kun je dan zien of dit of een andere schema voor jou goed is.greetzComment
-
x2... Read my mindOriginally posted by Poseidon View PostThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Ben ik van plan. Kga wel eerst met fb schema beginnen, want 't is nu al heel lang geleden.
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment